很多人对于垃圾食品的概念是很模糊的 。 通常 ， 他们会认为只要是煎炸的就是垃圾食品 ， 煮的就是健康食品 ， 这是不对的 。 垃圾食品 ， 主要指的是超过人体能量需要 ， 焦糊、高油、高盐、高糖的食物 。 汉堡怎么就成垃圾食品了？从营养构成来说 ， 它确实有肉有菜有面包 ， 可以说 ， 单个的汉堡是非常健康的食品 。 为什么我们却经常说它是垃圾食品呢？做一个汉堡 ， 并不困难 。 肉饼是有鸡腿和鸡胸肉两种 。 牛肉面 ， 一样要看是在哪里烧的 。
煎熟汉堡肉饼 ， 夹在超市里买来的小圆面包里 ， 已经是孩子们眼中的汉堡包 。 但对于吃货妈妈们来说 ， 这样的汉堡包可赢不了外面的油腻垃圾食物 。 要做出好吃的汉堡包 ， 许多大师都说 ， 肉饼是汉堡的灵魂 。 但是做出来的汉堡包 ， 绝对无愧布里欧修作为面包中贵族的尊称 。 布里欧修汉堡包 ， 面包松软 ， 超多肉汁 ， 但不会出现面包吸收肉汁软塌塌的情况 ， 吃起来口感不要太舒服！原配方可做13个汉堡胚 。
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