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汉堡是垃圾食品 ， 而牛肉面不是垃圾食品的说法 ， 肯定不对 。 按说汉堡和牛肉面本身都不是垃圾食品 ， 但是看你怎么吃 ， 搞不好会吃出垃圾食品的效果 。 汉堡由面包、生菜和肉饼搭配而成 ， 算得上营养均衡 ， 有肉有菜有面 。 而且我们讲究骨头汤的营养 ， 怎么也不会把牛肉面当做垃圾食品 。 吃个汉堡没一点问题 ， 可是再搭配可乐、奶茶、薯条什么的套着吃 ， 这顿饭就会有麻烦 ， 热量大大超标 。
很有意思的问题 ， 有句说法叫“没有垃圾食品只有垃圾吃法” 。 方便面是不是垃圾食品？之所以说汉堡是垃圾食品 ， 主要是热量相对不低 。 市售汉堡内加入沙拉酱 ， 再加油炸的肉馅 ， 另外汉堡胚本身是精细化主食 ， 也不算健康 ， 总的来说就变成了“垃圾食品” 。 这是外售食品普遍存在的问题 ， 牛肉面是大量主食面条 ， 加几片肉 ， 没有菜 。
当今社会人民生活质量提高啦 ， 讲究饮食均衡养生 。 对于很多食物都有一概而论的结论 ， 并非油炸食品就是垃圾食品 ， 所谓垃圾食品就是一个有添加剂 合成产品 过期在加工产品等等 ， ， ， ！当然油炸食品要少吃 ， 俗话说酒在好喝不能贪杯 。 对于饮食一定要适量安排 ， 营养均衡即可 。 汉堡包是不是垃圾食品我感觉不能列为垃圾食品 ， 有菜有面包有肉对身体有需要的东西 。 牛肉面它本身就不能算垃圾食品 ， 它的主要就是面和汤组成 。
而牛肉面里面基本都是面条 ， 真正的牛肉只有几片 ， 剩下的都是面汤 ， 它属于正常饮食 。 而且里面的食物除了蔬菜之外 ， 肉类营养已经被破坏 ， 沙拉酱、番茄酱只是口感好而已 ， 外面的胚子还有黄油 ， 因此汉堡被划入垃圾食品也很正常 。 每个月吃一次汉堡没有问题 ， 但是如果你天天吃就容易变胖 ， 外面的食物总归还是没有自己做得好 ， 牛肉面也是一样 ， 不如鸡蛋面好吃 。
【汉堡是垃圾食品，牛肉面不是垃圾食品吗？】这个问题还挺有趣的 ， 曾经有朋友问起过类似的问题 ， 说这汉堡完全是健康食物啊 ， 有主食 ， 有肉也有菜 ， 有时候还有蛋类 ， 营养如此全面 ， 为什么还被评为垃圾食品？对了 ， 牛肉面怎么没被称为垃圾食物？不过人们对面的印象比较好 ， 它也不曾像汉堡那样被大肆宣传过是“垃圾食品” ， 其实我自己的观点 ， 很多地方的面条也可以被称为是没有上榜的垃圾食品 。
汉堡包的面坯是加工出来的合成面皮 ， 一个面坯能放半年或者更久 。 实际上除了蔬菜是新加进去 ， 沙拉酱是刚抹到上面的以外 ， 其余的可能都是我们看不到的加工剂和防腐剂 ， 所以说汉堡包真的不是健康食品 ， 也不要被夹层的一点点生菜给迷惑住 。 另一方面 ， 牛肉面都是现做的 ， 而面食不仅对我们的胃肠道有好处 ， 而且吃完能起到很好的暖胃效果 。 因此多吃牛肉也对身体有很多的好处 。
那问题来了 ， 为什么没人吐槽这些面是垃圾食品？另外 ， 所谓“垃圾” ， 自然程度更重 ， 例如营养价值不算高 ， 而且对人体还有威胁的食物 ， 虽然面条可能油多 ， 盐多 ， 不过比起油炸食品、膨化零食中的反式脂肪酸来说 ， 面条中的饱和脂肪可对人体是没有直接威胁的 。 汉堡作为垃圾食品是因为舆论太大了 ， 在人们心中 ， 经典速食基本都属于垃圾食品 ， 它们通常采用油炸方式 ， 这些食物高脂高热 ， 而且油炸过程中可生成一些对身体有害成分 。
这个问题问得好 ， 为什么汉堡包被说成垃圾食品 ， 其实是很冤的 ， 汉堡包本身的食材组成有肉 ， 菜 ， 面包 ， 这些都不是公认的垃圾食品 。 大多都是搭配以可乐 ， 奶茶 ， 冰淇淋 ， 炸鸡等来销售的 ， 这些产品都是认为热量高 ， 糖分高的垃圾食品 。 通常牛肉面都没有套餐搭配的 ， 一碗牛肉面的组成部分也没有什么公认垃圾食品 。 所以只要一提到牛肉面 ， 你也不会想到它跟垃圾食品有什么关系 ， 更不会说它是垃圾食品了！
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