胃痛吃些什么食物可以缓解？胃痛吃啥能快速缓解，看完就涨知识了 _生活百科

随着生活节奏的加快，人们总是背负着沉重的压力，他们只能努力工作。如果你很自我，很容易饮食不规律，如果压力大，很容易患胃病。胃痛对生活影响很大，会让人吃很多苦。胃痛怎么缓解？让我们一起来看看吧。

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1.深呼吸
当胃痛袭来时，最好停下手中的工作，保持不动，选择一个舒适的地方，或躺下或仰卧，先放松自己。有的人会把所有的精力都集中在肚子疼上，感到非常紧张，以至于肚子疼得不到缓解，持续很久。所以你要保持冷静，反复深呼吸，持续10到20分钟左右，胃痛就会减轻。

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2.穿宽松的衣服
经常肚子疼的人，穿衣时总是要选择宽松的衣服，最大程度避免腹压。感觉肚子疼的时候，一定要保证胃气流通顺畅，穿宽松的衣服。这样不会给你的腰部带来额外的压力，会让你的腹部更舒服，让你在肚子疼的时候走得更快。如果没有条件穿宽松的衣服，肚子疼的时候可以解开腰带，也能达到同样的效果。
3.让胃暖和起来。
【胃痛吃些什么食物可以缓解？胃痛吃啥能快速缓解，看完就涨知识了】经常肚子疼的人都知道，喝一点热水可以缓解肚子疼，所以在肚子疼的时候，这是一个非常好的暖胃方法。除了喝热水，还可以随时有个插电暖宝宝。肚子疼的时候，可以把暖宝宝放在肚子里，胃是暖的，可以达到缓解肚子疼的效果。另外，最近天气变冷了，因为换季引起肚子疼的人也越来越多。这个时候一定不能吃太多的生冷食物，以免让肚子疼的更厉害。

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4.吃止痛药。
有些人会因为受不了而选择吃止痛药来缓解胃痛。常见的止痛药是布洛芬，是家里常见的止痛药。但是，吃止痛药毕竟不是长久之计。如果胃痛严重，应该去医院检查，看看是什么原因引起胃痛，然后对症治疗，从根本上减轻胃痛对生活的不良影响。
之所以会出现胃痛，和不良的生活习惯、饮食习惯有很大关系。希望你不仅要知道如何缓解胃痛，还要知道如何预防，把胃痛对人们生活的影响降到最低。