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吃什么补肺虚最快最好？肺虚的人吃什么最补，详细讲解，果断收藏

小知识吃什么补肺

肺气虚， 临床表现为咳嗽、乏力、畏风、自汗 。 多见于咳嗽、哮喘、自汗以及慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病等西医疾病 。
补气对于食疗来说非常重要， 在饮食上也要遵循“健脾益气”的原则 。 通常常见的补气药物有人参、党参、黄芪、白术、山药等 。 补气成分包括牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鳗鱼、虾、蘑菇等 。 对于气虚者， 巧妙的将药材和食用材料结合起来， 可以达到事半功倍的效果 。
肺气虚的人可以多吃一些能补肺气、滋阴润肺的食物， 如北芪、百合、人参、杏仁、雪梨等 。 但不宜一次吃太多， 宜长期少量， 身体虚弱者要谨防“虚而不补” 。
1.黄芪党参乌鸡汤
材料：乌鸡半只， 黄芪10g， 党参10g， 大枣6枚， 盐适量， 水适量 。
做法：乌鸡洗净， 剁碎， 黄芪、党参洗净备用， 大枣洗净， 挖起去核备用；将所有材料放入炖锅中， 加水至材料完全淹没， 用中火炖一个半小时， 然后取出并加入少许盐调味， 即可食用 。
功效：黄芪味甘， 微温， 入肺、脾、肝、肾经 。 主要用于治疗阴虚、阳虚、肺气虚等症引起的盗汗 。 对急慢性肾炎水肿也有疗效 。
2、川贝母海蜇瘦肉汤
材料：川贝12克， 海蜇皮80克， 瘦猪肉200克， 生姜2片 。
做法：将川贝母、海蜇皮分别洗净， 略浸泡， 晾干；瘦肉洗净， 不要用刀切整块 。 然后和姜一起放入陶罐中， 加入清水1750ml(约7碗水)， 用武火煮沸， 再小火煨约1.5小时， 再加入少许盐 。
功效：中药川贝母与海蜇一起煮猪肉瘦肉 。 它的汤清澈润泽， 略带中药的味道 。 有助于治疗鼻鼾， 止咳化痰， 消痰生津， 润肺气 。
3.尹蓓雪梨汤
材料：干银耳20克， 梨20克， 川贝母5克， 冰糖30克 。
【吃什么补肺虚最快最好？肺虚的人吃什么最补，详细讲解，果断收藏】做法：将银耳去根去杂质， 洗净， 撕成小块 。 雪梨洗净， 去皮， 去核去籽， 切成小方块 。 将川贝母洗净 。 将处理好的银耳、雪梨、川贝母一起放入锅中， 加入1杯糖和水， 放入笼中蒸1小时左右， 取出 。
功效：银耳功能滋阴润肺， 润燥生津；雪梨有清热生津、润肺化痰的作用；川贝母有补肺、清肺、祛痰、止咳的作用 。 三品合用， 具有良好的清热补肺、止咳化痰的功效；特别适用于老年人肺虚、肺气肿、肺功能不佳引起的胸闷气短、干咳无痰或咯痰、咯血等症 。
4、冰糖沙参粥
材料：沙参15-30g(鲜沙参30-60g)， 粳米100g， 冰糖适量 。
做法：先取沙参15 ~ 30克， 煎药汁， 去渣， 加粳米煮粥， 粥成时加冰糖煮成稀粥 。
功效：养胃润肺， 化痰止咳 。 适用于肺热、肺燥、干咳少痰或肺气虚， 肺胃阴虚所致的久咳无痰、咽干， 或发热后津液伤渴 。

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