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电脑族喝什么茶比较好？电脑族喝什么茶好，有深度的科普文章

小知识

上班族每天面对一份朝九晚五的工作，长期处于快节奏、压力大的状态，身体甚至会超负荷运转 。 再加上缺乏锻炼的时间，久而久之就会出现亚健康 。
如今，许多人开始为了健康而喝茶，《神农本草》将茶列为365种药物中的一种，并说：“茶味苦，喝了它使人思维更好，睡眠更少，身体更轻，视力更好 。 ”可见茶是有一定养生作用的 。 那么，对于长时间坐着电脑工作的上班族来说，喝什么茶对身体更好呢？
以下五种茶不仅可以减少辐射的危害，还可以提神醒脑 。
1.早上喝白茶
白茶属于中国六大名茶之一，属于未发酵茶 。 其中以安吉产的白茶最为著名，成品茶布满白毛 。 这也是它最重要的特点，被誉为“青妆素裹”的美感 。
白茶富含抗氧化剂、维生素C、茶多酚等物质 。 冲泡后汤色清淡，味道清新春意，有淡淡的清香 。 味道清新可口 。 对于上班族来说，早上喝白茶可以刺激神经系统，提神醒脑，但值得注意的是不能空腹喝 。
2.下午喝清池菊花
我们都知道菊花茶有一定的明目清心的作用，所以很多人都喜欢喝菊花茶 。 开封产的清池菊花成为很多人的首选 。 栽培历史悠久，北宋时已列为贡品 。 基于优越的自然条件，它的花巨大而美丽，花瓣分明，看起来十分宜人 。
同时，清池菊的营养成分高于其他种类的菊花，如菊素、氨基酸、胆碱、黄酮类等 。 冲泡的时候可以拿一朵 。 浸泡后的花瓣在水中慢慢散开，不仅观赏价值高，而且营养价值也很高 。 喝起来清爽可口，还有淡淡的清香 。
【电脑族喝什么茶比较好？电脑族喝什么茶好，有深度的科普文章】上班族下午可以喝一杯清池菊花，可以缓解辐射和疲劳，有助于保护眼睛，缓解视物模糊的现象 。 饮用时，他们可以将它与枸杞、山楂等混合 。 根据自己的需要，它有不同的口味，这是非常符合大众的口味 。
3.熬夜喝决明子茶
上班族一天需要长时间在电脑前工作 。 长期面对电脑辐射，不仅容易脸部缺水，身体也会缺水，视力也会下降，看东西模糊 。 此外，如果他们经常加班，对他们的眼睛就更不好了 。 这时，他们可以喝一些决明子茶，及时给身体补充水分，缓解不适 。
性微寒，属于豆科植物的一种，有轻微的豆腥味和轻微的草腥味，富含决明子 。 冲泡后汤色略黄，喝起来有点甜凉，能很好的缓解视力下降现象，提高视力 。 长期熬夜加班的人不妨试试 。
4.长期饮用乌龙茶
乌龙茶介于红茶和绿茶之间，兼有二者的香气 。 属于未发酵茶，口感醇厚甘甜，含有较多的茶多酚，能有效促进脂肪燃烧，有一定的瘦身效果 。
对于长期久坐的上班族来说，容易发胖，容易淋湿 。 此外，他们可能会受到便秘的困扰 。 如果想改变这种现象，可以适量喝一些乌龙茶，可以减少体内脂肪的堆积，也可以促进消化和抗氧化 。
5.累了就喝枸杞茶
枸杞是我们日常生活中常见的茶伴侣 。 虽然个头小，但是营养价值很高 。 它富含胡萝卜素、维生素A和B等 。 本身是甜的，冲泡后可以食用 。
103010早就有关于枸杞的记载，其核黄素还能起到很好的美容养颜作用，能及时补充人体必需的营养元素 。 搭配方式也非常多样，基本上可以和其他种类的茶一起冲泡，所以受到很多人的喜欢 。 当上班族感到疲劳时，他们可以喝一杯枸杞茶，这种茶可以提神

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