潮湿是现代人的通病 。 随着社会和科技的发展 ， 人们慢慢从体力劳动中解放出来 ， 但随之而来的问题是人的体质下降 。 不劳动 ， 人体的脾胃运化能力变差 ， 脾负责运化水湿 。 所以 ， 湿度成了现代人最头疼的问题 。 体内湿度太大怎么办？我们来听听老中医李可是怎么知道湿气的 ， 他给我们讲了哪些好的经验 。
李可说：“人湿气很重 ， 夏天发一些痒痒的包 。 这个东西很潮湿 ， 夏天总会发出一些痒痒的小包 。 到了夏天 ， 阳气就会释放出来 ， 体内堆积的垃圾就会由内而外的释放出来 。 这是好事 。 别担心 。 如果要治疗 ， 吃桂附理中丸 。 这是一个问题 。 另一个问题是夏天可以用西洋参代替人参吗？一点也不 。 任何时候都不要吃西洋参 ， 有害无益 。 ”
【脾虚吃什么食物补最快男？脾虚吃啥食物好补，掌握学会很容易】在这段话里 ， 李提到了高湿的一个典型症状 ， 就是皮肤上有一些“小包” ， 一般是无色透明的水泡 ， 但从外观上可以看出 ， 这些“水泡”属于中医“湿”的范畴 。 李克说 ， 人体的湿度怎么会这么大 ， 夏天可能会“散开”呢？为什么会这样呢？因为自然界的阳气在夏季最旺盛 ， “天人合一” ， 此时人体的阳气也达到顶峰 。 借助自然界中的阳气 ， 阳气会努力通过皮肤把体内残留的水分排出体外 。 这时 ， 人体内就会出现“水泡” 。 这种驱邪的方式 ， 中医上叫“发汗” 。 也就是说 ， 如果你体内有湿气 ， 不吃中药 ， 人体在夏天也会借助大自然的力量 ， 通过你的皮肤代谢掉多余的湿气 。 所以李克说 ， “由内而外传播是好事 。 你就别管了 。 ”如果顺利的话 ， 水分会通过这种方式排出体外 。 以后只要注意身体 ， 避免感受湿气 ， 避免暴饮暴食 ， 保护好脾胃 ， 就可以免受湿气的侵扰 。
当然 ， 如果想更快更彻底的排出湿气 ， 可以配合中药 。 你应该吃什么？李灿说你可以吃桂附理中丸 。 归脾丸是中医火神派的代表方剂 。 它是在张仲景理中丸的基础上 ， 加上桂枝和附子 。 桂枝丸能补心阳 ， 附子能补脾阳 ， 然后理中丸能补人体五脏之阳 ， 阳气旺盛 。 就像自然界的阳光 ， 无论走到哪里 ， 湿气都藏不住 。 可以说 ， 归附致中丸是疾病的根本原因 ， 而在体内 。 另外 ， 我们不必等到夏天才开始想办法祛湿 ， 而是一旦发现体内有湿气 ， 就要开始解决 。 那么 ， 湿气有哪些可以识别的明显症状呢？
这里的湿是一个广义的概念 ， 是指人体水液代谢异常的病理产物 ， 包括中医的湿、饮、痰、水肿等概念 。 常见症状有：四肢沉重、乏力、下肢浮肿、关节酸痛、咳痰清稀、头晕、咽部有痰、胸闷膈闷、恶心呕吐、腹胀带水、大便粘稠或不成形、舌有齿痕等 。 如果你有以上一种或多种症状 ， 就要考虑湿气的可能了 。 想要永远不受潮 ， 应该怎么做？俗话说 ， 知己知彼 ， 百战不殆 。 我们首先要了解湿气的成因 。 湿阴邪 ， 所谓阴邪 ， 是指湿气是有形之邪 ， 根本原因是体内阳气不足 ， 脾胃运化失调 。 我们平时吃喝的食物和水进入体内后 ， 如果阳气不足 ， 这些水谷没有完全转化 ， 就会变成湿邪 。 停在皮下是水肿 ， 停在肺里是痰 ， 停在胃里是喝水.
开篇就提到现代人因为劳动减少 ， 脾胃运化能力下降而患湿气 。 要避免湿气的影响 ， 最好的办法就是运动 ， 比如跑步、快走、太极拳、八段锦等 。 同时 ， 注意不要暴饮暴食 ， 饮食中尽量少喝冷饮 。 如果阳气不足 ， 可以服用老中医李可建议的桂附理中丸 。 一旦发现湿气的症状 ， 就可以吃了 。
相关经验推荐
- 大批的蛤蜊的壳有什么用？蛤蜊的壳是怎么来的，都应该看看这篇文章
- 苹果醋什么时候能喝最好？苹果醋啥时候吃最好，内容解读详细，赞！
- 茄子为什么要泡水喝？白茄子为什么要泡水，好文章，全网点赞
- 什么食物锌含量高一些？哪些食物锌比较高，还不赶快收藏起来!
- 血脂高应该吃些什么食物？血脂高应该吃啥食物，技巧全在这里了！
- 新鲜的椰子肉能生吃吗
- 新鲜的银杏果能生吃吗
- 发菜是什么菜做的？发菜是什么菜图片，先收藏了！
- 正宗的发菜什么颜色？正宗发菜长什么样子，科普文章来了
- 鲍鱼用什么呼吸