黑枸杞的正确吃法

      黑枸杞的最佳食用方法是泡水喝,最好用40度以下温水冲泡,且水的酸碱度影响冲泡出来的颜色,遇酸性水,如矿泉水呈紫色,遇碱性水,如自来水呈蓝色 。 100毫升水需1克黑枸杞,即15到20粒左右 。 冲泡时玻璃杯是首选,有利于观察枸杞的色彩变化 。
黑枸杞的正确吃法

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材料准备:黑枸杞、温水或冷水、杯子
准备玻璃杯

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黑枸杞是很好的养生佳品,泡水喝是最为普遍、一流的吃法 。 首先准备一个好干净的玻璃杯子,有利于观察枸杞的色彩变化 。
选择冲泡的水

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水的酸碱度影响泡出来的颜色,遇碱性水,如自来水呈现蓝色 遇酸性水,如矿泉水呈现紫色,

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因此可选择冲泡后静置想观赏的变换颜色选择水冲泡 。
【黑枸杞的正确吃法】 冲水比例
100ml的水需要1g黑枸杞,即15-20粒左右,要是水多,杯子大,要注意调整比例 。
温水冲泡

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黑枸杞的最佳食用方法是冷水或温水冲泡,根据枸杞倒入适量温水或冷水 。
建议60度以下温水冲泡,0-50度水温合适,最好是40度以下的温水或凉水,不能用开水 。

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黑枸杞中含有原花青素怕热,温度过高黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温,会影响活性物质的释放 。
温度太低,黑枸杞中的多糖等成分不易释出,会影响口感,也就是我们在泡饮黑枸杞是感受到的那种淡淡的果香味 。

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