时间过的很快 ， 转眼已经到了白露节气 。可能很多人都会问 ， 白露节气代表了什么意义？白露节气养生需要注意什么？别急 ， 下面小编将带领大家来阅读下面这篇文章 ， 在文章中 ， 将会告诉大家这些答案 。
白露是24节气之一 ， 此时气温开始下降 ， 天气转凉 ， 早晨草木上有了露水 。每年公历的9月7日前后是白露 。我国古代将白露分为三候：“一候鸿雁来;二候玄鸟归;三候群鸟养羞 。”说此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒 ， 百鸟开始贮存干果粮食以备过冬 。可见白露实际上是天气转凉的象征 。
白露物候
白露节气一般都是在九月七八号左右 。所谓的露 ， 就是因为夜晚温度降低 ， 空气中的水分在地面上或者植物上凝结成的水珠 ， 在早晨看起来晶莹剔透 ， 所以有人说白露节气就是代表着天气彻底转凉 。在早晨和晚上的时候 ， 人们明显感觉夏季已经过去 ， 秋季已经到来 。
到了白露 ， 阴气逐渐加重 ， 清晨的露水随之日益加厚 ， 凝结成一层白白的水滴 ， 所以就称之为白露 。俗语云：“处暑十八盆 ， 白露勿露身 。”这两句话的意思是说 ， 处暑仍热 ， 每天须用一盆水洗澡 ， 过了十八天 ， 到了白露 ， 就不要赤膊裸体了 ， 以免着凉 。还有句俗话：“白露白迷迷 ， 秋分稻秀齐 。”意思是说 ， 白露前后若有露 ， 则晚稻将有好收成 。
华南二十四节气的气候中 ， 白露有着气温迅速下降、绵雨开始、日照骤减的明显特点 ， 深刻地反映出由夏到秋的季节转换 。华南常年白露期间的平均气温比处暑要低3℃左右 ， 大部地区候(5天)平均气温先后降至22℃以下 。按气候学划分四季的标准 ， 时序开始进入秋季 。
华南秋雨多出现于白露至霜降前 ， 以岷江、青衣江中下游地区最多 ， 华南中部相对较少 。"滥了白露 ， 天天走溜路"的农谚 ， 虽然不能以白露这一天是否有雨水来作天气预报 ， 但是 ， 一般白露节前后确实常有一段连阴雨天气;而且 ， 自此华南降雨多具有强度小、雨日多、常连绵的特点了 。与此相应 ， 华南白露期间日照较处暑骤减一半左右 ， 递减趋势一直持续到冬季 。
白露时节的上述气候特点 ， 对晚稻抽穗扬花和棉桃爆桃是不利的 ， 也影响中稻的收割和翻晒 ， 所以农谚有"白露天气晴 ， 谷米白如银"的说法 。充分认识白露气候特点 ， 并且采取相应的农技措施 ， 才能减轻或避免秋雨危害 。另一方面 ， 也要趁雨抓紧蓄水 ， 特别是华南东部的白露是继小满、夏至后又一个雨量较多的节气 ， 更不要错过良好时机 。
白露养生注意九防
“白露不露”防秋寒
白露过后 ， 气候逐渐变凉 ， 一早一晚更添寒意 ， 如果这时再赤膊露体 ， 就容易受凉 ， 轻则易患感冒 ， 重则易染肺疾 。因秋气主燥 ， 燥易伤肺 。如因着凉而使免疫力下降 ， 无力抵御外邪 ， 则会出现肺及呼吸道疾病 ， 如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎等 ， 若风邪侵犯经络筋骨 ， 使筋络阻痹 ， 可出现四肢痹症 。
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