木瓜莲子蜂蜜补血养颜 。
木瓜是众所周知的美白食品， 维生素A含量极其丰富 。 中医认为， 木瓜味甘、性平， 能帮助消化、健胃、美容、滋补、催乳， 对消化不良或便秘的人也有很好的治疗作用 。 在美容治疗过程中， 木瓜可以和牛奶一起食用， 也可以用来做菜或煮粥 。 红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品 。 红枣如果和莲子一起吃， 会增加调经、益气、滋补身体的功能 。
在干燥的秋冬季节， 用木瓜、红枣和莲子做一份热蜂蜜， 不仅能温暖身体和心灵， 还能帮助皮肤抵御干燥的气候 。 准备木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖 。 先在红枣和莲子中加入适量冰糖， 煮熟备用 。 然后将木瓜切开去籽， 将红枣、莲子、蜂蜜放入木瓜中， 放入笼中蒸透后再食用 。
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