随着科技的发展， 我的超市里有各种各样的新鲜水果， 本地的， 异地的， 反季节的， 当季的， 让人目不暇接， 不知如何选择 。 但是有一种水果很受大家欢迎， 那就是木瓜 。 那么木瓜到底有什么样的功效呢？今天就来了解一下吧 。
【吃生木瓜有什么好处和功效？木瓜的优点与缺点，这文章太靠谱了】木瓜缓解肝脏压力 。
肝脏是人体最繁忙的部分之一 。 帮助身体排出毒素， 参与蛋白质的代谢分解 。 而现代人不健康的生活习惯， 如作息不正常、熬夜甚至喝酒抽烟， 无形中都会伤肝 。 我推荐一种水果——木瓜， 它有助于保护肝脏 。
李时珍在《本草纲目》中记载“木瓜性温酸， 平肝和胃” 。 现代医学研究还表明， 木瓜有助于保护肝脏 。 首先， 木瓜富含维生素C， 有助于清除氧自由基， 增加肝细胞抵抗力， 稳定肝细胞膜， 促进肝细胞再生， 从而修复受损肝脏 。 其次， 木瓜含有一种蛋白酶， 可以分解肉类中的蛋白质 。
慢性肝病患者常出现食欲不振、饭后不适等消化功能障碍症状 。 吃木瓜有助于改善这些症状， 促进消化吸收 。 最后， 木瓜中富含的齐墩果酸是一种具有保肝、降脂、抗炎、抗菌作用的化合物 。 因此， 肝脏不好、经常饮酒或压力过大的人， 不妨吃点木瓜， 保护肝脏健康 。
用木瓜和葛根煮水 。
女性乳房的大小与乳房组织、脂肪组织和胸大肌有关 。 乳房组织发育的关键是雌激素， 木瓜中的成分可以起到促进作用 。 除了丰胸， 木瓜的营养价值也很高， 还可以用来美容 。 木瓜含有多种有益的特殊成分， 如木瓜蛋白酶、木瓜蛋白酶、维生素A、c等， 木瓜蛋白酶有促进乳腺激素分泌的作用， 经常食用可以丰胸 。
葛根能补益气血， 调理肠胃消化 。 而且含有异黄酮， 异黄酮是植物雌激素， 还能刺激乳房， 使乳房获得二次发育 。
每天喝木瓜葛根茶， 配合适当的按摩， 丰胸效果更好 。 按摩可以刺激雌激素的分泌 。 多做游泳， 这样可以锻炼胸大肌！
乳房的大小与脂肪组织密切相关， 所以在瘦身的过程中， 一个人的乳房会随着体内脂肪的减少而缩小 。 而喝木瓜葛茶就不用担心脂肪的困扰了， 还能轻松丰胸 。 所以减肥期间木瓜葛茶是必不可少的 。
应避免食用木瓜 。
1.营养缺乏、消化不良、肥胖、产后缺乳的人适合食用 。 可以切成小块鲜吃， 也可以放入冰糖中做成木瓜汁 。 南方的木瓜可以生吃， 也可以作为蔬菜和肉一起炖 。 北方的宣木瓜多用于治病， 不宜鲜食 。
2.木瓜中的Carica Papaya L .对人体有微毒， 每次不宜食用过多 。 吃多了会损伤筋骨、腰膝 。 另外， 过敏体质的人要谨慎食用 。 体质虚弱、脾胃虚寒的人不宜吃冷冻木瓜 。 怀孕的时候不能吃木瓜， 因为这个时候吃木瓜会引起子宫收缩和腹痛 。
3、腰膝酸软， 精血不足、真阴不足者不宜使用 。 脾胃虚弱、积滞者不宜食用 。
4.避免铅和铁 。
朋友们吃新鲜的木瓜， 不仅可以补充身体所需的维生素， 还可以和葛根一起吃， 还可以起到丰胸美肤的效果 。 这么厉害的功效还是吃木瓜吧 。 但是木瓜并不适合所有人吃， 所以朋友们一定要熟悉它的禁忌， 以免误食引起身体不适 。
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