6种冬季养生汤的做法大全
寒冷的冬天 ， 最适合喝上一碗滋补又暖胃的养生汤了 ， 那么冬季养生汤有哪些呢？下面让小编为大家介绍一下 。
文章插图
冬季养生汤一：猪腰核桃汤
猪腰核桃汤所需材料
原料：猪腰、核桃仁、高汤
配料：枸杞子、葱、姜各适量 。
猪腰核桃汤做法
1、把猪腰去筋膜 ， 对剖后洗干净 ， 切厚片 。
2、把猪腰片入沸水中过水焯一下 ， 冲洗干净 。
3、把核桃仁入沸水中 ， 待至熟 ， 即可捞出 。
4、把葱切段、姜切片 ， 备用 。
5、锅置火上 ， 放熟猪油烧热 ， 爆香葱段、姜片 。
6、放入猪腰片煸炒至干 ， 再烹入料酒 ， 倒入高汤 。
7、放入核桃仁 ， 调入胡椒粉、盐 ， 转小火煮25分钟 ， 最后放入枸杞子、鸡精煮匀即可享用 。
冬季养生汤二：玉米羊肉汤
玉米羊肉汤所需材料
原料：羊肉、鲜玉米粒
配料：盐、胡椒粉、味精各适量 ， 料酒、高汤、香菜末
玉米羊肉汤做法
1、把羊肉洗干净 ， 切丁状 ， 加盐、料酒腌制入味 。
2、把高汤入锅烧沸 ， 放入玉米粒 ， 加入盐、胡椒粉、味精调味 。
3、再放入羊肉丁煮熟 ， 撒香菜末即可享用 。
冬季养生汤三：苹果瘦肉汤
苹果瘦肉汤所需材料
原料：瘦肉块、苹果、
配料：银耳、大枣
【6种冬季养生汤的做法大全】 苹果瘦肉汤做法
1、把苹果去皮去核 ， 洗干净切块 ， 银耳用温水浸泡 ， 去蒂 ， 洗干净 ， 撕成小朵 。
2、把瘦肉块入沸水中煮约2分钟 ， 捞起 ， 大枣去核洗干净 。
3、锅置火上 ， 加入适量清水 ， 放入瘦肉块、苹果块、银耳朵 ， 用大火煮沸后 ， 改用小火慢炖2小时即可享用 。
冬季养生汤四：豆腐皮蛋花汤
豆腐皮蛋花汤所需材料
原料：鸡蛋、豆腐皮
配料：香菜段、葱末
豆腐皮蛋花汤做法
1、把鸡蛋磕入碗中 ， 滴入几滴料酒 ， 搅拌均匀 ， 备用 。
2、锅置火上 ， 加入适量清水 ， 用大火烧开 ， 放入豆腐皮片煮开 。
3、再倒入鸡蛋液搅拌均匀 ， 放入盐、葱末、香菜段 ， 淋入几滴香油 ， 即可关火 ， 出锅享用 。
冬季养生汤五：羊（R-F）茄汤
羊（R-F）茄汤所需材料
原料：熟羊肉、西红柿
配料：盐、味精、香油、羊肉汤各适量 。
羊（R-F）茄汤做法
6种冬季养生汤的做法大全
1、把羊肉洗干净 ， 切成小薄片 ， 备用 。
2、把西红柿洗干净 ， 去蒂 ， 切成瓣 ， 备用 。
3、锅内加入羊肉汤 ， 放入羊肉片、盐稍煮片刻 。
4、放入西红柿 ， 烧开后撇去浮沫 ， 放味精、香油 ， 即可关火 ， 装碗享用 。
冬季养生汤六：罗宋汤
罗宋汤所需材料
原料：牛肉、土豆、时蔬菜叶、芹菜、月桂叶
配料：西红柿酱、洋葱、干罗勒碎、牛至粉、盐、糖、白醋、料酒、
相关经验推荐
- 老年人想喝茶养生，如果不避开这个误区，久而久之身体也就毁了
- 明朝长寿奇人：靠10字养生秘诀活到120岁，连乾隆也效仿他
- 吃什么补气血 能养肝补肾的养生粥
- 长寿之健康养生
- 七招教你冬季养生！
- 大雪节气 大雪养生法则知多少？
- 盛天环保提示 大雪养生“七宜”
- 今日大雪，广东终于降温了！6招养生技能赶紧学起来！
- 大雪节气养生｜要想这个冬天不生病，重要几点要牢记
- 养生有道 喝水养生的八个正确方法