薏米炒熟的功效和作用?薏米炒熟有祛湿功效吗,完整的看完之后,明白了


薏米炒熟的功效和作用?薏米炒熟有祛湿功效吗,完整的看完之后,明白了

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薏苡仁在中医上被称为“薏苡仁” 。 众所周知,祛湿最好的食物是薏苡仁 。 薏苡仁祛湿的功效早在古代就有记载 。 《本草纲目》记载薏苡仁能健脾胃,养肺清热,祛风除湿 。 但也有人心存疑虑 。 为什么身边的人吃了薏米水分都没了,我却看不出有什么效果?
其实要了解生薏仁和熟薏仁功效的区别:生薏仁在《本草纲目》中记载为属于肺脾经和大肠经,利尿祛湿的功效最为显著 。 而寒性生薏苡仁、湿气重的人,恰恰是阴盛阳衰的体质,寒会伤脾 。 长期吃生薏苡仁会使寒气慢慢积聚,最后使脾虚对祛湿没有明显作用 。
那为什么有的人还能祛除湿气呢?那是因为湿气有两种,一种是寒性,一种是湿热性 。 湿热体质的人吃生薏仁,恰好是寒性把体内的热排掉,从而成功祛湿 。 寒湿之人生吃薏苡仁 。 生薏苡仁虽然有很好的祛湿作用,但是自然的寒性搭配湿气的寒性 。 反而寒气加寒气,湿气加重!
熟薏米是取干净的薏米用文火炒,待微黄微肿时取出,放凉,有微焦斑,微香 。 简单来说,根据中药炒的程度不同,一般分为黄、焦、炭炒 。 而炒黄就是用文火炒到药材固有的香气,或者炒到胀爆的时候 。 炒黄可以缓解药物的过度偏差,同时散发香气,有理气解郁的作用 。
【薏米炒熟的功效和作用?薏米炒熟有祛湿功效吗,完整的看完之后,明白了】所以相对来说,炒薏苡仁除湿健脾的效果更好 。 比如有的人容易拉肚子 。 知道薏米可以治疗脾虚泄泻,他们经常煮一些薏米汤喝,但是没有效果 。 我不知道问题出在哪里 。 正是因为他用的生薏仁凉 。 如果用炒过的薏米煮粥或者喝一勺茶,效果会很明显 。
要更好的排出体内湿气,方法很简单,两个“药”就行 。 这两种药可以当茶吃,可以解决大问题 。 它们是薏米和红豆 。 这两种东西,不需要什么比例,一次抓一个 。 洗净后放入锅中,用水煮开 。 煮开后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥 。 大麦红豆粥的一个好处就是不管怎么煮都不会变得黏糊糊的 。 底下总有腐烂的红豆和大麦,上面是微红的汤,大麦和红豆的大部分有效成分都在汤里 。 煮粥的时候多放点水 。 这些汤够我们喝半天,还可以当茶喝 。 至于功效,真的很严重 。
寒湿生薏仁的人自然不能吃,但生薏仁有很好的祛湿作用 。 在短时间内可以明显减轻湿热体质和体内湿气严重的人引起的症状,减轻患者痛苦 。 生吃薏苡仁时,可加些生姜,既能中和寒气,又不失其利湿功效,但不能长期食用 。 熟薏苡仁有健脾祛湿的功效 。 时间长了,脾脏就能发挥自己的功能,自动排除所有的湿气 。
看了这么多关于薏米的饮食养生知识,大家对薏米的食疗作用有了深刻的认识 。 其实炒薏仁和生薏仁是有一定区别的,而生薏仁性寒,所以长期吃生薏仁会导致体内寒气慢慢积聚,不利于除湿 。 炒薏苡仁除湿健脾效果更好 。 另外,这里推荐薏米和红豆搭配,除湿效果最佳,所以朋友们一定要记住这个方法 。

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