食欲不振吃什么菜比较好？食欲不振吃什么菜最好，该问题已经解决( 二 ) _生活百科

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材料：
菠菜250克，酱油5克，醋5克，盐4克，香油5克，味精1克，面粉10克。
练习：
1.菠菜洗净，切成寸段。锅里煮肉汤，放入菠菜，盐，味精。
2.将面团粉与酱油和醋混合，放入汤中，立即煮熟。吃之前淋上香油。
特点：
此菜爽滑可口，有润肠润燥的作用。

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材料：
莲藕，红辣椒，洋葱，醋，香油，各一汤匙。
练习：
1.莲藕去皮，洗净，切片，放入碗中，加一汤匙醋和少许水浸泡。红辣椒和葱分别洗净，切成粉。
2.将适量开水倒入锅中，烧开，放入莲藕片，煮熟，捞出，沥干，放入盘中，放凉，放入红辣椒粉、葱花和调料，搅拌均匀。
特点：
这道菜脆爽，酸甜可口。莲藕含铁量高，味甘凉，有清热凉血的作用。煮熟的莲藕可以养心补血。