有了菜谱, 做菜的食材都准备好了, 就连刚等着喂饭的吃货们也在家里的客厅里坐好了 。
锅热后第一步:倒油.等等, 倒油?要倒什么油?
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你可能做了几年或者几十年的菜, 但是你是怎么选择食用油的?
豌豆说, 大豆油, 橄榄油, 玉米油, 调和油.买哪个更便宜 。
但是这样真的好吗?
中餐, 做中餐用什么油?
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1.猪油
吃惯了猪肉的中国人自然最喜欢猪油, 蔡澜是有名的猪油爱好者 。
我曾经被我爸妈讲过, 他们小时候去茶馆喝茶, 所有要炸的零食, 比如春卷, 都是用猪肉网油包起来放油锅里, 炸得又脆又脆 。
2.花生油
花生油味道很好, 大家都用的很多, 所以比较熟悉 。 做菜用花生油也是省时省钱的选择, 适合做任何菜 。
3.玉米油
玉米油没有味道, 做奇峰饼需要这种无味的油 。 我做饭的时候一般都会用, 不会打乱食物本身的味道 。 我喜欢用玉米油蒸鱼, 蘸水煮虾 。
4.菜籽油
因为闻起来有点臭, 所以用处不大 。 有一次我用菜籽油煎了一个鸡蛋, 3岁的表弟没吃 。
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5.向日葵油
葵花籽油味道不特别 。 医疗保健的作用被夸大了, 而且很昂贵 。
6.豆油
大豆油闻起来像豆子 。 然而, 有些人喜欢这种味道 。 让我们拥有自己的爱 。
7 .椰子油
朋友用椰子油铺了一个豆沙做的饼(看起来像鹰嘴豆)给我吃 。 它有一种意想不到的香味 。 中餐也可以加 。
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西餐
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1.橄榄油
选择高品质的初榨橄榄油 。 橄榄油可以用来做一般的沙拉, 做欧式面包, 煎各种牛排 。
2.黄油
煮肉是必须的, 各种精彩 。 为了达到原味, 最好用黄油进行烘焙 。 我试着用猪油做饼干, 但吃起来还是更像中国的核桃饼 。
选好油后, 烹饪需要多少温度?
菜籽油/花生油240
植物油类似花生油, 特别香, 油质好, 不饱和脂肪酸高 。 油炸的东西也不错, 但是比较贵 。
川椒红油一定要用油菜籽或者花生炒 。 老豆瓣油是最好的菜籽油 。
四川火锅红油是一半菜籽油(清油火锅), 一半黄油(黄油火锅, 也叫老油) 。
惠州臭豆腐只有用植物油才好吃 。
炒菜用菜籽油也很好, 好吃的蔬菜包子里面都是植物油 。
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找不到自己吃炒菜的照片 。 炒出来的蔬菜更金黄 。
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再放一碟, 炸油墩 。 很辣, 但是真的很好吃 。 外面是糯米 。
棕榈油235摄氏度
油温烟点高, 煎的很好 。
因为便宜, 在国内主要用作调和油 。
提供一个店铺煎炸用油配方:棕榈油20%, 黄油10%, 猪油30%, 植物油40% 。
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用这个配方炒出来的东西又脆又便宜 。 适合炸土豆、洋葱圈、鸡排、脆皮炸鸡 。 寻找地图
大豆油、葵花籽油230C
国民常用食用油No.1也是因为转基因争议油 。
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