天天不知道吃什么菜怎么办?天天不知道吃什么菜的看过来,看完记得告诉家人( 二 )


天天不知道吃什么菜怎么办?天天不知道吃什么菜的看过来,看完记得告诉家人

文章插图

水煮鸡胸肉和破棉盖没什么区别, 好嚼难咽 。 用这种方法做出来的鸡球相当Q弹, 吃起来鲜香 。
2.要做成汤的配料:
切葱花, 泡一把虾进去, 然后把西红柿放在热水里焯一下, 去皮, 切成小方块 。
将番茄丁和葱花翻炒, 将番茄炒成汁, 沿锅边加入足够的水, 加入泡好的虾, 将汤用大火烧开后关小火 。 抓一把打好的馅, 在虎口挤成球 。 用小勺挖到锅里 。 如果勺子卡住了, 你可以在勺子上蘸点水 。
https://p26.toutiaoimg.com/large/pgc-image/ada81a55c7f54f1d85d03bc250725672"/>

【天天不知道吃什么菜怎么办?天天不知道吃什么菜的看过来,看完记得告诉家人】下丸子时要保持水温沸而不腾的状态, 这样丸子既能生熟一致, 又不会被沸水冲散 。
等到丸子全部飘起来, 差不多就熟了, 这个时候咱调一下味:盐、胡椒粉、鸡粉、把锅中的浮沫打干净, 撒上葱花和香菜, 滴几滴芝麻香油就可以喝了 。
减重别总是苛待自己, 有时候也可以吃点好吃的, 就像这个丸子汤热量少饱腹感还强, 冬天喝上一碗暖身暖胃 。
天天不知道吃什么菜怎么办?天天不知道吃什么菜的看过来,看完记得告诉家人

文章插图


1.把菜心的比较硬吃不动的部分切掉不要, 自己吃的要洗干净 。 切点大蒜末, 小米椒圈 。
2.大火烧点水, 放点食盐和植物油, 入底味的同时还能锁住菜心中的营养, 水烧开以后把菜心放入锅中, 焯水30秒钟, 菜心软塌返青倒出来, 快速用清水冲洗几下 。
天天不知道吃什么菜怎么办?天天不知道吃什么菜的看过来,看完记得告诉家人

文章插图


3.先把蒜末和小米椒炒出蒜香味, 从锅边淋入点清水, 倒入菜心, 放点盐, 放点蚝油增鲜, 转大火, 快速颠锅翻炒均匀后起锅, 在剩余的汤汁中勾一点水淀粉烧开, 再淋入一点明油 。
天天不知道吃什么菜怎么办?天天不知道吃什么菜的看过来,看完记得告诉家人

文章插图


均匀浇在菜心上面, 一盘清脆爽口的蚝油菜心就可以上桌了 。
1.看看咱今天买这条鲈鱼咋样, 漂亮的老板娘帮咱收拾好了, 掂回来咱再洗洗把鲈鱼腌一下蒸出来入味好吃 。
天天不知道吃什么菜怎么办?天天不知道吃什么菜的看过来,看完记得告诉家人

文章插图


用上咱的去腥三件套, 切点大葱片、生姜片、再吡进去5毛钱的料酒, 加点盐, 给鲈鱼搓揉按摩一会, 放那腌腌 。
2.准备一个大葱段, 破开去除硬芯, 切成细丝 。 再切点青椒和红椒丝泡在水里, 这些一会鲈鱼蒸好以后放在上面好看 。
3.蒸鱼
把腌好的鲈鱼取出来摆放在盘中, 葱姜片放在鱼身上面, 再取一双筷子把鱼的身体撑起来, 因为蒸的时候会有血水析出来, 这样能起到隔离的作用, 减少腥味 。
水烧开以后把鲈鱼放入锅中, 开中火蒸7分钟就可以了, 不要蒸得太久, 鱼肉容易发老不鲜嫩 。
天天不知道吃什么菜怎么办?天天不知道吃什么菜的看过来,看完记得告诉家人

文章插图


把葱丝青红椒丝摆在鲈鱼上面, 再倒点蒸鱼豉油就可以上桌食用了 。 如果觉得不够香, 也可以激点热油浇在鱼身上 。
发点小唠叨:现在的菜价根本不按套路出牌, 一直稳不住, 没办法, 咱也知道油价贵, 运输贵, 菜就贵, 啥都能省, 一家几口人, 吃的省不了, 看看这两朵西兰花妥妥地花了俺十几块大洋 。
天天不知道吃什么菜怎么办?天天不知道吃什么菜的看过来,看完记得告诉家人

文章插图

相关经验推荐