说到头疼 , 我想大家基本都经历过 。
“根据世界卫生组织的报告:据估计 , 近一半的成年人在过去一年中至少有过一次头痛 。 ”
大多数人的头痛通常来得很突然 , 原因不明 。
知道头痛可大可小 , 是自己缓解 , 还是应该马上就医?魏今天会和你好好谈谈 。
首先 , 如果你头痛伴有以下症状 , 那么魏建议你一定要尽快去医院 , 因为风险非常大!
1、头痛、头晕血压=警惕脑出血 。
平时有高血压的人 , 如果遇到剧烈头痛并伴有头晕症状 , 要警惕脑出血的可能 。
建议科室:神经内科或心内科 。
2、头痛凌晨4-5点恶心=警惕脑瘤
如果头痛一般集中在凌晨4-5点 , 有的人甚至会痛醒 , 并伴有恶心、呕吐、乏力等症状 , 持续到上午8-9点 , 会减弱好转 。 我们需要警惕可能是脑瘤 。
建议科室:神经外科或神经内科 。
3、头痛、脑损伤和呕吐=警惕颅内出血 。
脑部受到撞击受伤 , 伴有头痛、恶心 , 甚至呕吐 , 意识逐渐不清 , 需要警惕可能是创伤性脑震荡引起的颅内出血 。
建议科室:神经外科
如果不及时去医院检查治疗 , 上述头痛很可能会延误最佳治疗时间 , 甚至危及生命 。
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之后一定要尽快去医院检查治疗“大问题”头痛 。 接下来 , 我们就来说说一些在家可以自己缓解的“小问题”头痛 。
其实大部分原因不明的头痛其实都和颈椎问题有关 。
现代社会绝大多数人都有长时间伏案工作、低头玩手机等不良习惯 。
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这些坏习惯很容易导致颈椎附近出现或大或小的问题 , 引发头痛:
1.使颈部肌肉紧张痉挛 , 发展为无菌性肌筋膜炎 , 累及周围神经根或神经末梢 , 引起头痛 。
2.引起颈椎异常弯曲变形 , 颈椎关节不稳 , 周围神经血管受压 , 头痛 。
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同时 , 有些人可能会出现慢性颈部劳损、旧伤、关节炎等问题 。
这些人容易颈椎退变 , 导致骨质增生 , 甚至椎间孔狭窄 , 引起头痛 。
俗话说“解铃还须系铃人 。 ”
颈椎问题引起的头痛 , 只有从颈椎这部分入手 , 才能有效缓解 。
因为引起头痛的颈椎问题不一样 , 引起头痛的部位也会不一样 。
因此 , 肖伟推荐针对不同头痛部位的“颈椎操” , 可以缓解头痛 。
你可以按照你平时头疼的问题来做 。
1.后颈部、太阳穴和脸颊疼痛 。
疼痛集中在后颈部的枕骨 , 并可能蔓延到太阳穴和脸颊 。
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如何缓解疼痛:
【吃什么可以治疗头痛的?吃啥能缓解头痛,你学会了吗】拉伸下图中标注的部位 , 可以放松僵硬的肩部肌肉 , 缓解肌肉痉挛引起的头痛 。
同时可以在一定程度上预防肩周炎 。
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