经常熬夜的女人适合喝什么汤？经常熬夜适合喝啥汤，推荐大家收藏 _生活百科

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【经常熬夜的女人适合喝什么汤？经常熬夜适合喝啥汤，推荐大家收藏】

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【材料】:猪肝1块，枸杞叶1把，枸杞适量，料酒1勺，酱油1勺，盐少许，生粉1勺。
[练习]:
1.猪肝用水冲洗干净，然后用清水浸泡30分钟左右；
2.将泡好的猪肝切成薄片，猪肝切成细点，这样更容易煮；
3.倒入料酒、酱油、生粉，搅拌均匀，腌制5分钟；
4.枸杞枝反方向去叶，清水洗净；
5.锅中放入适量的水、姜片、枸杞，大火烧开，再放入枸杞叶，再次烧开；
6.加入腌制好的猪肝，再次煮1分钟左右，加入适量盐调味。

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【材料】:莲藕2根，山药100克，粉丝骨400克，生姜2片，盐适量。
【做法】:1 。猪扇骨洗净后，放入清水中煮1分钟左右，捞出备用；
2.莲藕去皮切段，山药去皮切段；
3.将准备好的猪骨、山药、莲藕放入汤锅，加入2片姜片；
4.加入适量清水，盖上锅盖，大火烧开转小火1小时；
5.出锅前加盐调味；

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【材料】:椰子1个，鸡肉半只，枸杞适量，生姜2片，盐少许。
[练习]:
1.买椰子的时候，最好有去皮的，仔细剥椰子肉，把椰子水放在碗里，把椰子肉切成条状。
2.将鸡肉剁碎，放入冷水锅中，焯水2分钟，捞出备用；
3.将鸡肉、椰肉、姜片放入锅中，加入适量水(约2L) ，大火烧开，小火炖1.5小时；
4.椰汁在汤煮前二十分钟倒入，这样汤会更甜！出锅前5分钟用枸杞和盐调味。

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【材料】:鸽子1只，猪肉80g ，西洋参5g ，绿豆40g ，百合15g ，生姜2片，盐少许，料酒少许，
[练习]:
1.将鸽子内脏清理干净，烧开水，加入少许料酒，将鸽子煮1分钟，去血捞出备用；
2.将绿豆、百合洗净，与鸽子、猪肉、西洋参、姜片一起放入炖锅中，然后加入适量的水，大火烧开，小火炖2小时。
3.最后，关火前加盐调味。

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【材料】:梨1个，银耳半个，冰糖适量，枸杞少许。
[练习]:
1.银耳泡发后撕成小花；将泡好的银耳放入锅中，加入适量水，炖2小时；
2.将梨去皮去籽，切成小块， 1小时后与枸杞一起放入锅中继续炖1小时；
3.最后加入冰糖融化。

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【材料】莲子25g ，百合20g ，鸡蛋2个，冰糖适量。
[实践]
1.泡莲子、百合等。放入水中，将鸡蛋放入锅中，煮5分钟；
2.然后取出鸡蛋，用冷水浸泡，去掉蛋壳；
3.将莲子放入锅中，加入适量的水。大火烧开后，小火煮40分钟。百合好煮，再放30分钟；
4.最后将鸡蛋和冰糖放入锅中继续煮10分钟。