文章插图
三伏天的到来 ， 汤是少不了的！没胃口吃饭的时候 ， 总想喝汤解渴 ， 无聊 。 闷热的天气让人出了很多汗 ， 感觉很空虚 。 特别是在这个时间段 ， 他们要戒食 ， 要健康 。 所以汤是一锅就能做好的最简单最直接的营养食物 。
文章插图
今天给大家分享一个汤 ， 是将时令食材和一些补气的药材结合在一起的 。 好吃又好喝 。 就是这个太子参 ， 黄芪 ， 莲子玉米 。 我知道太子参是补气生津的好药材 。 食欲不振、脾胃虚弱、盗汗者可食用 。 其实不仅适合孩子 ， 也适合大人 。 最适合做汤 。
【太子参和什么煲汤最好？太子参和什么煲汤好大人喝，学起来简单又实用】
文章插图
还有黄芪 ， 也是一味补气的中药；三伏天最好吃点补气的东西 ， 正好这两个是很好的补气食材 。 而莲子则是夏季时令食品 ， 养心安神 ， 营养价值很高 。 最后搭配玉米 ， 不仅可以让汤更甜更好喝 ， 还能满足食欲 。
文章插图
材料：太子参一把 ， 黄芪一把 ， 莲子适量 ， 玉米一块 ， 排骨一块 。
食材：盐一勺 ， 香菜一根 。
做法如下：
将莲子掰成两半 ， 取出其核 ， 取出 。 莲子又苦又冷 ， 一般都是扔掉的 。 然后太子参和黄芪一起洗净备用 ， 玉米切成小块 。
文章插图
将排骨浸泡在清水中 ， 半小时换一次水 ， 或者放入锅中用冷水焯一下 。
文章插图
将所有食材放入电饭锅内胆 ， 加四碗水 ， 按下煲汤键一小时 ， 时间可以自己把握 ， 也可以用砂锅煲一小时左右 。
文章插图
到时候加一勺盐调味 ， 再撒点香菜进去 。 这汤看起来很清爽 。
文章插图
汤其实不难 。 有很多直接的电器来处理 。 可以放炖锅 ， 电饭锅 ， 也可以直接放煤气炉上煮 。 这个汤可以直接当主食吃！
这个太子参的汤 ， 入口甜 ， 莲子粉糯 ， 玉米爽口 。 真的是老少皆宜！不要错过 ， 我最爱的朋友 。
文章插图
相关经验推荐
- 有什么专门学习各小吃技术的网站？小吃技术学习，这文章太靠谱了
- 肠粉是用什么做的？做肠粉有什么秘诀，这文章，感觉很不错
- 紫薯像什么比喻句？紫薯长什么样子，一口气看完所有篇章
- 地瓜稀饭放什么好吃？红薯煮稀饭放什么，不知道这知识点，太亏
- 生芒果什么时候吃最好？芒果是生的可以吃吗，建议需要听一听
- 像竹子一样的水果是什么？哪种水果和山竹类似，值得点赞[赞][赞][赞]
- 鲍鱼为什么吃起来硬硬的？有伤口能吃鲍鱼吗，果断收藏就对了
- 肠胃炎吃什么菜最好呢？肠胃炎吃什么食物好，看完受益匪浅
- 猪的脚是什么颜色？两个脚的猪，写的太好了
- 中年人适合吃什么面包？老人吃什么面包，看完就可以做到