玉米糁如何做才能好吃？玉米糁配啥菜好吃，阅读全文，了解更多 _生活百科

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3份红玉米粥
今天迎来二十四节气之一的“小寒” 。都说“小寒大寒，寒成冰” 。今天的气温明显感觉下降了很多。全身穿的不够暖和，很难抵挡凶猛的寒风。
上周回娘家，我妈包了一大包“玉米糁” ，是村里一个小作坊新磨的。使用秋天采摘的新鲜玉米。这种用新鲜玉米糁熬制的粥味道浓厚，有浓郁的玉米香味。妈妈说那是小寒前后最冷的一天，没有“稀”就吃不下饭。玉米糁煮粥省事省力，温热，营养，吸收好。

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3份红玉米粥
对于传统的北方人来说，冬天每餐都少不了一碗玉米糁煮成的粥，这也是我们从小食到大的老味道。它的做法很简单。你可以把玉米糁倒入沸水中煮。如果想要更好的风味，可以加点红薯，红枣之类的一起煮。煮出来的粥会更甜。今天分享一个用红薯、红豆、红枣、玉米糁熬制的【3红玉米烧烤粥】。味道香甜，适合在寒冷的冬天食用。

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3份红玉米粥
玉米糁，在我国也叫“棒子糁” ，属于粗粮的一种，营养价值很高。不仅做粥好吃，还有助于消化吸收，减轻肠胃的工作量。红薯绝对是秋冬的好食物。虽然便宜，但是保健效果很高。而且红豆和红枣都有补气养血的作用，两者搭配更有利于营养的吸收。
今天和大家分享这个【3红玉米糁粥】的配方。文末有一些我总结的“烹饪小技巧” 。有兴趣的不妨看看！

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3份红玉米粥
【3粒红玉米糁粥】
主食：玉米糁30g ，红薯1个，红豆20g ，红枣5个。
材料：枸杞5克，水800克。
制造步骤：

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食品
1.首先准备好做这道【3红玉米糁粥】需要的食材：玉米糁30g 。这是我妈妈今年新种的玉米磨。不是纯颗粒状的加一些玉米粉，煮出来的粥味道更粘。一个红薯150g左右，也是我妈地里的产物。看起来很痛苦但不影响口感。红豆20g ，比较硬，使用前用温水泡一下比较容易变软。五枚红枣增香，五克枸杞润。