月经期间吃点什么最好？月经来得多吃什么最好，是真的，太实用了 _生活百科

侄女来看我，我花了85块钱，做了4个肉， 2个传统待客。我侄女夸说比餐厅的菜好吃。三月，气温明显上升。不冷不热的天气真令人愉快。出门就不想回来，不饿就不想回家。今天，我刚出去。宝爸打电话说我大侄女来了，不方便在外面吃。我赶紧去买了几个菜，以我家里的东西，做个小桌子不难。我侄女好久没来了。我什么都想做，就干脆让她点餐。我自己做的。结果我侄女点了两个，我按照她的口味配了四个。这次是六菜四肉两菜。我算了一下大概85元的样子。自己做真的很实惠。侄女甚至夸我厨艺好，比饭店的菜都好吃。

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看看马宝给她侄女做了什么：木耳蒜油小麦芝麻酱，水煮鸡肉，带鱼炒麻辣小龙虾，炸酥肉。这六个菜，荤素搭配，很不错。虽然花不了多少钱，但是用了很多食材。鱼、虾、肉、蔬菜一应俱全。它们营养丰富，味道鲜美，吃在肚子里很舒服。

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拌上芝麻酱，春天要常吃黑木耳。富含粗纤维，不怕长胖就可以减肥，尤其是有荤菜的时候。吃它是对的。
材料：泡好的黑木耳1盘，花生芝麻酱适量。
做法：将黑木耳撕成小块，放入开水锅中焯一下，捞出放凉。控水后放入锅中，捞出部分花生芝麻混合酱，加入温水和盐，用筷子搅拌成光滑细腻的状态，浇在木耳上拌匀。

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油炸带鱼，带鱼。冷热都好吃，也不难。炒带鱼，需要先把带鱼的腥味去掉，然后再炒。想让带鱼形状颜色好看，我的办法是先在蛋液里滚一滚再下锅。
材料：洗净的带鱼1盘，盐，白胡椒粉，料酒，姜，鸡蛋1个。
做法：带鱼洗净，控水，放入锅中，加入料酒、盐、白胡椒粉，拌匀，静置10分钟，入味，出香味；将一个鸡蛋敲入盘中，加入少许盐搅拌均匀；锅内放植物油加热，将带鱼卷在蛋液中，煎至两面金黄。

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水煮鸡，这道菜真的很好吃。鸡肉嫩滑，麻辣鲜香，吃到停不下来。说实话，水煮鸡比鱼牛肉更实惠，味道也更好。
材料：大鸡腿2个、豆芽、葱、姜、蒜、郫县豆瓣酱、麻辣火锅底料、花椒、干辣椒、酱油、料酒、淀粉。
做法：去骨鸡腿，鸡肉去皮，然后切成略粗的块，放入锅中。加入胡椒粉、料酒、盐、酱油、姜片进行黏贴，再加入玉米淀粉进行黏贴，加入一些植物油拌匀；将黄豆芽放入锅中翻炒，放入锅中备用；锅中加入植物油，放入葱、姜、蒜、干辣椒翻炒，再放入郫县豆瓣酱、火锅底料翻炒至红油融化，加入开水，再放入酱油上色；大火烧开煮至味浓，捞出调料渣，转最低火，放入鸡片，煮至鸡肉变色熟，舀入盛有豆芽的锅中，再舀入一些汤，撒上干辣椒和花椒，另起一锅，加入适量植物油，加热，迅速浇在干辣椒和花椒上，刺激出香味。

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炸酥肉，我侄女最喜欢的就是我做的炸酥肉。她每次来都吃很多，她走的时候我也会给她带一些。
配料：瘦猪肉、红薯淀粉、面粉、鸡蛋、葱、姜、盐、胡椒粉、生抽、炸油。
做法：将瘦肉切片，葱、姜切丝，抓匀，加入少许料酒，搅拌均匀，将葱、姜料酒汁加入肉片中，加入胡椒粉、少许盐、酱油，拌匀，腌制几分钟入味；将面粉和淀粉按照1 ， 333 ， 603的比例混合，然后加入一些植物油，敲入一个小鸡蛋，加水搅拌均匀，做成可以挂肉片的糊状；在锅里烧热油，将肉块倒入面糊中，搅拌均匀