补水保湿第一名食物?补水食物大排名,看完这篇文章就够了( 四 )


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3、摆放在盖帘上, 放在通风的地方, 风干表面一层水分准备1把小米椒, 1把蒜粒, 剁碎, 小米椒, 蒜末碎放入莴笋条上, 然后再放入1勺白糖, 2勺生抽, 2勺香醋调味 。
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4、搅拌均匀腌制十分钟即可食用 。 (就不要加食盐了, 因为莴笋腌的时候里面就很咸了), 将腌的莴笋条, 一次吃不完的, 装入玻璃瓶中, 盖上盖子密封, 冰箱冷藏, 清脆爽口, 放一周都不坏 。
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