夏天高温要吃什么更解暑？炎热夏天吃什么最解暑，这太重要了，快看 _生活百科

俗话说“小暑，上蒸下煮。 ”这句话形象地表达了小暑节气中高温湿热的特点。小暑过去了，今天是大暑。你现在住的地方温度是多少？现在是三伏天，天气非常热。大暑是农历二十四节气之一，也是夏季的最后一个节气。进入酷暑，意味着全国大部分地区正在进入一年中最热的时期，高温浪潮即将来袭，大家要做好解暑的准备。

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吃仙草的习俗在广东。广东很多地方在炎热的夏天会吃仙草。对于这种习俗，民间还有一种说法：六月炎夏吃仙草，神仙永垂不朽。可能说仙草大家都不熟悉，但是大家都比较熟悉。仙草是用仙草的汁液煮出来的，煮出来的汁液冷却后就形成了果冻状的食物。广东叫凉粉或者仙草，是我们经常在茶叶店吃的，是夏天必备的甜品之一。仙草又叫仙草、仙草。因其解暑功效而被称为仙草。

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常言道“冬吃萝卜夏吃姜，无医生处方” 。夏季是一年中最热的时候。可能有人会说，这么热，吃姜或者喝姜茶不是更热吗？事实上，姜是一种温性食物。夏季炎热，人体的阳气也是由内而外分布到体表的。这个时候吃姜或者喝姜茶可以把体内的寒气逼出来，可以让我们多出汗，增加血液循环，起到解暑的作用。

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“暑喝羊”的习俗在山东，其实就是喝羊肉汤。羊肉也是一种温性食物。时值盛夏，天气炎热。吃羊肉喝羊汤可以祛湿解暑，和吃生姜差不多。能使人大量出汗，排出湿气，防止中暑。民间有“六月羊争人参”的说法，也就是说，夏天吃羊，夏天喝羊就跟吃人参一样，所以在大热天“夏天喝羊”会让我们的身体有很多好处，达到祛湿解暑的效果。

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在夏季节日期间，台湾省民间有吃菠萝的习俗。他们认为这个时候菠萝是最好的。据说还有一种说法是，由于菠萝的发音与闽南语“旺来”相同，当地人也将其作为和平、吉祥、生意兴隆的象征。除此之外，在台湾省，还有在酷暑季节吃“半年圈”的习俗。半年圈是用糯米做的，然后擦上红面条，大部分都是做成甜食来调味。所以在这一天，大家在拜神之后会一起吃“半年圈” ，象征着团圆和甜蜜。

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在民间，盛夏吃莲子汤的习俗自古盛行。据《帝京岁时记胜》报道“六月，暑热高，新鲜食品饮料最佳。京师联食者II；内河嫩鲜，宜露，故能延年益寿。河水强而固，宜干用之。 ”这意味着在炎热的夏天喝莲子汤对身体有好处。在炎热的夏季吃莲子可以清心安神，可以缓解烦躁情绪。夏天是莲子成熟的季节，是吃莲子的时候。夏天每天喝莲子汤，可以提神醒脑，静心养神，起到防暑的作用。