中老年人练气功四大好处 _气功

气功正在我国渊源已久，尽管没有如太极那末普遍，然而也是中老年人最爱的健身静止之一，关于老年病，气功疗效是显著的，因而中老年冤家更需求练气功。
一、练气性能延缓人体脏器的苍老
人到中年脏器则开端苍老，人到老年脏器老化或发作病变，此中一个次要缘由是血液轮回碰壁。例如胆固醇高、血脂高、血液稀薄高度、血管粥样软化等都可造成动脉软化、血轮回不顺畅等，这些都属于故国医学中气滞血瘀的范畴。练气功能够升高人的血液稀薄度、升高胆固醇、血脂；能够加强人体内脏的性能，延缓人体脏器的苍老。

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二、练气性能进步人的免疫才能
练气功到肯定水平，口中津液添加，唾液中含多种免疫细胞，能加强人的免疫力。通过科研检测发现，练气功组的人与没有练气功的对照组的人相比，血液中各类免疫细胞添加，人体免疫才能加强。这些试验能够证实，人经过练气性能缩小伤风、缩小传染、缩小老年疾发病生是有迷信依据的。
三、练气性能活血化瘀改恶人体血液轮回
通过迷信试验察看练功者的甲皱微轮回有所改善。气功态比练功后人的甲皱微血管管袢添加并且管袢开放的数目添加，这标明练气功无利于人体的血液轮回。人的血液轮回的改善能够预防不少疾病，例如冠芥蒂、脑血栓、脑供血有余等。同时练气功也能改善曾经构成瘀血的脏器的生理状态，例如心肌硬塞、脑血栓构成、晚期肝软化等等。

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四、练气性能通经络排病气
【中老年人练气功四大好处】很多练气功者都有过气冲病灶的反响，例若有头痛的患者，练功中气通经络时会感应病处有胀、跳等觉得，等经络通时有人会显著感应一股寒流沿经络走向经过，今后头痛症隐没了。长时间练功的不疾病的人正在用仪器（经络探测仪）测试时比没有练气功者或有病的人经络要畅通的局部多，这阐明练功能够使经络更畅通。有病的人经络不顺畅通的局部多，经过练功能够逐渐使经络一局部一局部地通开，这样人的病就会康复。正在人体经络逐步畅通的同时也会放出一些病气，如：从病位或与病位无关的经络循行部位会放出寒气、热气、麻气等。患者正在放出病气的进程中，病情一直恶化。例如胃寒者胃脘冷痛，正在做气功进程中或承受别人发功时有可能会从胃脘处放出寒气或从下肢放出寒气，过一段工夫胃脘处暖了，胃也没有痛了。这阐明气功能够协助人排病气。例如发热的人、有炎症的人、糖尿病消渴阶段的患者、肝阳上亢的高血压患者年夜城市放热气。而肝气横逆的人、局部癌症患者会放麻气等。经过练气功或别人放发外气均可以令人经络畅通，将体内病气排出，从而使内脏趋于阴阳均衡。这就是气功治病的进程。因为气性能调理人体的生理状态，能够令人体各局部趋于失常化。中老年人恰是人体的生理状态走向没有失常的阶段；或是脏器开端老化，或曾经发作病变。因而中老年工钱了避免脏器老化、预防各类疾发病生，为了正在防止药物毒反作用的前提下治好病，中老年人需求练气功。很多白叟经过练气功，没有戴老花镜也能看书报了，另有很多白叟经过练气功鹤发变黑，高血压的血压失常了，心绞痛的没有犯病了，糖尿病患者血糖尿糖失常了。