鱼胶什么时间吃效果最好,鱼胶何时吃效果好,该读一下这篇文章( 二 ) _生活百科

带胶鱼骨汤：鱼胶、猪骨或鸡骨15g(提前焯水去脏) ，加水适量，煮3小时后加盐。此汤适合健脾养血，补肾填精。
鱼当归汤：鱼胶15g ，当归10g ，红枣适量。将材料洗净，加入适量水煮沸2-3小时。此汤能补益血气，用于再生障碍性贫血患者。
薏米百合鱼浆：鱼浆15g ，百合15g ，薏米40g ，猪肉50g 。将所有食材(猪肉除外)洗净，加入适量水，煮2-3小时。出锅前半小时左右加入猪肉一起炖。此汤具有美白、润肤、护肤的功效。
鱼莲子枸杞汤：安南鱼胶、成鱼胶各20克，莲子、枸杞适量。将所有材料洗净，加入适量水，煮3.5小时，然后加盐。此汤适合胃寒、慢性支气管炎、咳嗽、体寒怕冷的人饮用。
鱼胶排骨汤：鱼胶15-20g ，排骨适量，当归、党参、蛹虫草、芹菜适量。将所有食材洗净，加入适量水，煮3小时(出锅前放芹菜) ，然后加盐。该汤具有健脑益智、补血益气、益心肾、健脾胃、提高免疫力的功效。
鱼冻桂圆肉炖鸭：鱼冻15g ，鸭1只或半只。
只，淮山30克，桂圆肉30克。水鸭去内脏斩件，所有食材放入炖锅加适量水煲3小时后加盐即可。本汤益气养血，养阴退热。产后劳伤而气血虚弱、脾胃不足者或虚烦不眠。
鱼胶银耳莲子汤：鱼胶15克，莲子、银耳适量。将食材洗净之后放入电炖锅煲2—3个小时后加冰糖即可。本汤生津、润肺、补肾、止咳、清热、养胃、补中益气、壮身补脑、提神、活血。女性常食用可起到嫩肤美容的效果。

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鱼胶炖猪蹄：鱼胶20克，猪蹄1只，木瓜、生姜适量。所有食材洗净一起放入炖锅加适量水煲3—4小时后加盐即可。本汤润容养颜，月子补身。
鱼胶猪肚汤：鱼胶15—20克，猪肚适量。将猪肚和鱼胶一起放入炖锅加适量水煲3小时后加盐即可。本汤适合孕期和产后坐月子补身体、补气血。
鱼胶炖鸡肉：鱼胶20克、鸡肉几块、枸杞子红枣几颗，全部材料洗干净后放入炖盅炖3小时后加盐即可。
鱼胶炖排骨：鱼胶20克、排骨几块（鸡也可以）、姜片两三片、虫草花一小撮，洗净炖3小时后加盐即可。
鱼胶莲子炖雪梨：鱼胶20克、莲子一把、雪梨半个，红枣几颗，煮熟剥了壳的鸡蛋一颗，一起炖2小时后下几颗冰糖再炖半小时即可（此方比较清润滋补适合孕妇上火和夏天时食用）。
鱼胶炖乌鸡：鱼胶20克、乌鸡几块、石斛几颗、姜片2片，所有材料一起洗净炖3小时后加盐即可。（石斛清润的，体寒时不要吃，孕早期也不要吃）
PS：怀孕期间和平时养生的鱼胶汤做法一样，差别只是在于鱼胶品种的疗效不一样。普通的鱼胶养颜、滋润的功效都具备，但对帮助产后恢复的鱼胶尽量选赤嘴或部分品种，这种对产后“坐月子”时期益处更大。
这篇总结性文章写了两天，我能想到的几乎全部涵盖其中了，还有不懂得可以私信我。鱼胶买来，不要根据自己的喜好烹饪，询问清楚食用起来才更安心！