我们都知道， 每个人吃完饭， 可能会有一些酸水， 有的人可能会有些胀气， 有的人可能会消化不良 。 那么这种情况可能是胃食管反流引起的， 也可能是因为肠道疾病 。 这个时候就更要注意了， 不要随便吃一些药物 。
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【吃了红薯稀饭反酸是怎么回事,为什么红薯多了冒酸水,终于知道了】为什么胃酸反流？
胃食管反流(GERD)是常见的消化道疾病之一 。 在欧美， GERD的发病率在10%以上， 中国的发病率也在逐年增加 。 食管反流主要表现为两种症状：一种是心中的灼热感， 会蔓延到咽部 。 第二个症状是反流， 这类患者会出现强烈的不适感 。 有些患者还出现上腹痛、咳嗽和吞咽困难的症状 。
食管反流的过程是怎样的？现在食物在口中咀嚼， 然后经过食道进入胃 。 食道和胃之间有一个“阀门” 。 正常情况下， 该阀门处于开启状态 。 当我们咀嚼食物并准备吞咽时， “阀门”会自动打开， 让食物顺利流入胃中 。 食物进入胃后， 这个“阀门”会迅速关闭， 防止食物回流出来 。 但一旦出现回流， 就意味着“阀门”失灵， 开关功能无法正常工作 。 这意味着胃里的食物会失去控制， 容易回流到食道， 对胃黏膜造成损伤 。
容易胃酸倒流的五类人
中老年人
一般情况下， 胃酸反流的发病率与人的年龄成正比， 发病高峰年龄范围约为40-60岁， 尤其是身体机能下降的老年人 。 因为胃酸反流的症状比较复杂， 很难和一些慢性病的症状区分开来 。 所以一定要注意身体的细微变化， 找出原因 。 偶尔胃里反酸也不需要太在意 。 如果几乎每天都会出现反酸、烧心的症状， 且发病持续时间长， 有一定的规律性， 就要考虑是否有胃肠道疾病了 。 一定要尽快去正规医院， 服药治疗 。
压力太大的人
这类人往往作息饮食不规律， 吃饭时很少细嚼慢咽， 两餐间隔时间过长 。 吃太多油腻、高糖、辛辣的食物， 会增加消化系统的负担 。 这类人要及时调整饮食习惯， 尽量保证情绪稳定 。 晚上最好早点睡觉， 不要吃东西， 给肠胃充足的休息时间 。
睡前吃东西的人
这类吃完饭爱吃宵夜的人， 也是反酸的高危人群 。 因为刚吃完就躺在床上， 没有给胃足够的时间消化 。 而且在卧位下食物很容易反流到食道 。 所以， 如果必须晚吃， 尽量左侧卧 。
所以这几类人一定要尽量清淡饮食， 及时调整错误的饮食和习惯， 这样反流的症状才能得到改善 。
每个人晚饭后都可能出现烧心、反酸的情况， 所以这种情况可能是因为某些肠道疾病 。 所以这个时候大家一定要尽早小心， 多吃清淡的食物， 了解自己的一些生活习惯， 及时纠正暴饮暴食的坏习惯 。
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