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孕妇喝什么汤补血效果最好,孕妇喝什么汤补血效果最好最快,赶紧收藏起来( 二 )

小知识


服用方法：每周一次，持续3周 。
阿胶汤
制作方法：取瘦猪肉100克，阿胶10克 。 先把肉放在砂锅里，加适量的水，用文火炖，用阿胶融化 。 调味后喝汤吃肉 。
服用方法：隔天一次，持续20天 。
炖萝卜牛腩
材料：牛腩300克、胡萝卜25克、姜片和葱段适量、麻辣豆瓣酱10克、番茄酱10克、料酒15克、糖10克 。
制作方法：
1.胡萝卜去皮洗净，切块 。
2.牛腩洗净，切成厚片，放入沸水中煮5分钟，然后取出 。 用水洗掉血沫后，放入沸水中煮10分钟，捞出牛肉备用，保留牛肉汤 。
孕妇补血的注意事项
孕妇贫血是一种常见的妊娠并发症，其中以营养性缺铁性贫血为主 。 孕妇补血更要谨慎 。 他们应该先去医院检查血红蛋白是否正常，再判断是否需要补血 。 孕妈妈在通过各种富含铁的食物喂养之前，最好先了解一下孕妇补血的注意事项，安全补血是最重要的 。
1.每个孕妇在怀孕期间都应该接受三次贫血检查，第一次是当她被诊断为怀孕时；五六个月第二次；另外，在生产前两周左右，做最后一次检查 。 检查完就可以知道是否需要补血，怎么补血，贫血是否严重 。
2.孕妇更要注意营养的全面补充，采取安全有效的补血方法 。 除了均衡饮食，他们还可以补充黄芪、当归等成分的补血产品 。
3.茶和咖啡中含有的多酚类物质会干扰你的身体对补铁剂和含铁植物中铁元素的吸收，从而影响你的补铁效果 。 所以孕妇尽量不要喝补血的茶 。
4.轻度贫血的孕妇除了正常饮食和补铁外，还可以遵医嘱服用一些补血的药物，满足孕期的营养需求 。
，快速改善贫血 。
孕妇为什么会贫血
孕妇为什么会贫血呢?其实，孕妇贫血的原因很简单，孕妇在怀孕之后身体对铁元素的需求量明显增加，再加上大部分的女性在怀孕初期身体都没有储存足够的铁，因此才会导致贫血 。 铁是制造血红蛋白的基本元素，含有血红蛋白的红细胞是帮我们把氧气运送到身体的其他细胞中去主力军，换句话说就是铁物质缺少，我们体内的造血功能就会比一般人要慢 。 而妈妈们怀孕后，体内的血液量会增加30%～45%，所以，孕妇需要比一般人吸收更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白 。
另外，孕妇怀孕自后身体中还需要一部分的铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要 。 这时候如果妈妈们的铁物质没有得到额外的补充，很容易就会发生贫血 。 大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁来满足身体对铁需要量的增加 。 如果再加上孕妇本来就偏食或者是有着慢性病比如月经过多、胃病和肠道内寄生虫病等，很容易会因为胃液分泌不够，影响了铁物质的吸收造成孕妇比较缺铁，从而引起贫血 。
孕妇贫血有什么危害
轻度贫血对妊娠无多大影响，但是如果孕妇贫血严重的话，那么就会对孕妇自身以及胎儿的健康带来一定的负面影响 。 孕妇贫血有什么危害呢?
首先，孕妇贫血可能会引起贫血性心脏病、妊娠高血压等其他疾病 。 其次，由于胎儿的血液是从母体单向流向胎儿的，所以贫血情况会比母亲轻，但严重的也会引起死胎、流产，或者孩子发育迟缓 。 严重贫血者由于血液携氧能力降低，使胎盘缺氧，以致引起胎盘绒毛发生退行性变、出血坏死、梗塞而导致胎儿宫内室息 。
铁元素是胎盘造血必须的元素，如果贫血那么胎盘的血、氧供应不足，也会影响胎儿生长发育 。 在这种情况下，即使能够足月妊娠，孩子生下来也会个子小、重量轻、智力差 。 贫血产妇所生的新生儿由于体内铁质贮备量低，即使出生时无显著病变，血色素在正常范围，但因铁的贮备不足，往往出生后不久便会出现贫血现象 。

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