导语：秋天经常给孩子吃“二红二白”粥 。 孩子脾胃好，吃得好，让马宝省心 。
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秋季是红枣、山药等水果和粮食的收获季节，品质好，营养价值高 。 大枣性温，富含维生素A、B、C，是药食两用的食品 。 具有养胃、健脾、益血、滋补强壮的作用 。 作为滋补佳品，有“百果之王”的美誉 。 中医认为，糯米性温，入肺、脾经，有补虚补血、健脾暖胃之功，是一种温和的滋补品；山药是健脾补肾的佳品 。 在各种食物中，养脾胃的食物应该首推山药 。 和红枣绝配，每隔一段时间就要给孩子吃 。
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秋天，因为天气转凉，孩子的活动量逐渐减少 。 另外，这个时候大人小孩都在“坚持秋肥”，尤其是没有肉吃的，不开心的 。 此时容易造成消化能力减弱或食物堆积 。 山楂具有消食健胃、行气化瘀等作用 。 所以，平时可以吃点山楂 。 今天分享红枣山药糯米山楂粥，2白2红 。 酸甜可口，对孩子脾胃的保养很有帮助 。 孩子脾胃好了，就能吃得好，所以马宝可以省心 。
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材料：山药200克、红枣5枚、糯米100克、山楂4个、冰糖15克 。 所有成分可根据实际情况和食用量增减 。
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制造过程：
1.将山药去皮，用斜刀切大块 。 为了防止皮肤接触山药粘液过敏，可以戴手套 。
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2.红枣仔细清洗干净后，用工具把枣核去掉备用 。
【秋季适合煮什么粥给宝宝吃,宝宝秋季适合什么粥,应该怎样保存才好】
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3、山楂和红枣是一样的操作，洗净去核 。
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4.将糯米洗净，放入砂锅中，加入适量的水，同时加入加工好的红枣和山药，然后盖上锅盖煮开 。
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5.砂锅里的水烧开后，转小火慢煮 。 当糯米和山药接近软烂时，加入山楂继续煮 。 注意：山楂不要放太早，否则容易煮过头，不成形，也会影响山药的成熟度 。
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6.糯米和山药软烂了，山楂就软了 。 用流水冲洗冰糖表面，放入砂锅 。 继续加两分钟 。 冰糖融化后，搅拌均匀 。 这糖醋粥做好了 。
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这种粥偶尔喝一次对孩子有好处 。 孩子挑食，不爱吃饭，是家长最头疼的问题 。 平时他们比较注重调理，把脾胃养好了，饭菜自然就香了 。 这也是我们宝贝妈妈最开心的事 。
小贴士：我们成年后也可以喝这种粥 。 不过山楂可以适量添加，大人小孩都可以 。 如果胃酸过多，不建议放山楂或少加 。
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