秋天干燥吃什么水果比较好,秋天比较干适合吃哪种水果,这文章文短意长 _生活百科

来到立冬，明天二十四节气，就在2021年下半年，随着最强冷空气的欢呼，北方很多人都感受到了冬天的到来。入冬后，天气变得越来越冷，越来越干燥。吃水果对你的健康有益。立冬后，许多人知道如何吃和选择水果。还有一些人不知道！

文章插图

初冬也有许多时令水果。初冬吃什么水果？我给你推荐这五个，看看有没有你喜欢的！

文章插图

初冬气候干燥，吃苹果是润燥的好选择。更何况苹果是耐储存的。苹果含有丰富的维生素、矿物质、细纤维，脆甜多汁，富含糖分，能生津止渴，促进肠胃蠕动！

梨作为冬季最常见的水果之一，成为了很多人的选择。汁多水多，有润肺止咳之益。它富含维生素、矿物质、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁等微量元素！

文章插图

柿子，在中国很多地方都有种植，寓意很好。柿子最好吃！冬天天气干燥，人的鼻子、嘴巴、喉咙干燥的时候吃柿子是有好处的。现在正是柿子上市的好时机！

文章插图

柿子是快乐的，秋天，灯火通明的树上挂满了红色的柿子，挂在枝头像一个个红色的小灯笼！

柚子，南方的水果，现在销往全国各地。柚子被称为“天然水果罐头” ，是一种皮厚、耐储藏性好的水果。它富含蛋白质、维生素C、有机酸、钙、磷、镁、钠等。

文章插图

中国福建平和红心的官柚，远销海内外，大小均匀，汁多！
当然，冬天吃冬枣也是不错的选择。以前一直以为冬枣就是冬枣的成熟枣！立冬后，人们将长期处于室外寒冷和室内温暖的交替环境中，这容易导致免疫力下降。

文章插图

这时候不妨吃应时冬枣，可以给身体补充维生素C ，提高免疫力。因为冬枣的维生素C含量特别丰富，达到352 mg /100 g ，是苹果的70倍，梨的100倍，有“活维生素丸”的美誉。每天吃3到5个鲜枣缓解压力。
【秋天干燥吃什么水果比较好,秋天比较干适合吃哪种水果,这文章文短意长】