木瓜跟什么煲汤好喝木瓜用什么配料煲汤 _生活百科

文章插图

文章插图

正值隆冬时节，正是养生进补的好时机。特别适合经常食用能暖身暖胃的滋补食品。今天给大家分享一个我最近发现的超级好吃的营养汤【木瓜椰子花生滋补汤】。第一次喝的时候，真的没有想到这些食材的组合能有这么美妙的口感，喝完之后感觉特别温暖柔和。这种汤巧妙地结合了木瓜的甜味和椰子的香气，还结合了花生的营养和木瓜的滋养。味道香甜醇厚，方法非常易学。朋友们答应我去尝尝，你会喜欢上我，爱上这种味道的！

文章插图

【木瓜跟什么煲汤好喝木瓜用什么配料煲汤】1.先把椰子肉挖出来，切成条状。将新鲜的花生去皮，洗净，将准备好的椰肉和花生放入锅中。

文章插图

2.继续加入葱段、鲜松茸、鲜鸡汁和一半的水，中小火煨20分钟左右。在慢炖过程中，随时撇去表面的泡沫。

文章插图

3.将切好的木瓜果肉放入锅中。

文章插图

4.继续倒入另一半水，继续炖10分钟左右。

文章插图

5.超级好吃又营养的木瓜椰子花生滋补汤做好了~
1.健脾消食
能把脂肪分解成脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种能消化蛋白质的酶，有利于人体对食物的消化吸收，所以有健脾消食的作用。
2.抗流行病和杀虫活动
木瓜蛋白酶具有抗结核和寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴虫等作用。所以可以用来杀虫和抗结核。
3.丰胸抗癌
甜瓜中的凝乳酶具有促进泌乳的作用，番木瓜具有抗淋巴细胞白血病的作用，因此可用于促进泌乳和治疗淋巴细胞白血病(血癌) 。
4.补充营养，提高抗病能力
木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素和多种人体必需的氨基酸，能有效补充人体的营养，增强人体的抗病能力。
5.抗痉挛
木瓜果肉中含有的番木瓜可以缓解痉挛疼痛，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
吃木瓜没有太多禁忌，适合各种体质的人。但要提醒体质较弱的人，尽量避免吃冰镇木瓜或冰镇木瓜牛奶，以免肠胃不适。
另外，由于木瓜中含有一种女性荷尔蒙，这种荷尔蒙在青木瓜中含量最丰富，建议孕妇如果想吃的话，不要多吃。