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1.准备食材:
准备牛肉50克 , 先切成厚片再切成小丁 , 放入碗中备用 。
准备胡萝卜、土豆各一个 , 削去外皮 , 切成小块备用 。
准备包菜半个 , 去除根部 , 切成小块 。
准备洋葱半个 , 切成小颗粒 。
切点大葱、姜末备用 。
2.把西红柿烫一下:
准备西红柿一个 , 锅内烧水 , 水烧开以后把西红柿放锅中烫一下 , 烫一下比较容易去皮 , 捞出西红柿撕去外皮 , 切成小块备用 。
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2.开始烹饪:
锅内烧油 , 放入葱 , 姜快速翻炒出香味 , 加入牛肉粒煸炒几下 , 倒入西红柿和洋葱 , 快速翻炒出西红柿的汁水 , 倒入半勺番茄酱翻炒均匀 , 加入适量的清水 , 倒入土豆块、胡萝卜块和包菜 , 连菜带汤一起放入砂锅中 , 盖上锅盖 , 开小火煲20分钟左右 。
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20分钟以后开始调味:加入一勺食盐和鸡粉 , 一勺胡椒粉搅拌均匀 , 再煲1分钟左右化开调料 , 撒上一点葱花 , 一道非常好喝的罗宋汤就做好了 。
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1.准备食材:
准备鲜虾500克 , 剪掉虾头、虾腿 , 挑出虾线 , 全部处理好以后放入清水中浸泡一会儿 , 清洗干净备用 。
准备一节冬瓜 , 把外皮削干净 , 切成小块 , 去除瓜瓤 , 切成片放入清水中洗干净 。
切点香菜段、姜片备用 。
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2.开始烹饪:
锅内烧油 , 油烧热以后倒入姜片炒出香味 , 把冬瓜倒入锅中 , 加入少许食盐继续翻炒 , 冬瓜断生以后 , 从锅边淋入适量的清水 , 大火烧开以后再炖2分钟 , 冬瓜汤炖成白色时 , 把虾倒入锅中 , 加入少许食盐入底味 , 再煮30秒钟 , 大虾变色以后淋入一点香油就能出锅了 , 最后撒上香菜 , 一道清淡营养的鲜虾冬瓜汤就做好了 。
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1.准备食材:准备一块牛肉 , 逆着纹理切成均匀薄片 , 切好以后将冷水放入锅中焯一下水 , 倒入一点料酒去腥 , 开锅以后打去浮沫 , 大约煮2分钟 , 把牛肉倒出来放在清水中洗干净 , 沥干水分备用 。 牛肉焯水的目的 , 主要是去除血沫 , 使汤更纯 。
准备一把红枣 , 洗干净以后用刀背拍一拍 , 方便取出里面的红枣核 。
准备山药一根 , 刮去外皮 , 切成滚刀块 。
准备胡萝卜一根 , 去除两头 , 也切成滚刀块 。
准备一块生姜 , 拍散备用 。
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