毛薯营养价值及功效姜薯的功效与作用 _生活百科

目录：姜薯的功效与作用毛薯营养价值及功效吃毛薯有什么好处毛薯减肥可以吃吗姜薯的功效与作用毛薯的功效和禁忌毛薯的营养价值及功效与作用

文章插图

姜薯的功效与作用1、补充营养：毛薯可以改善身体出现营养不良引起的四肢乏力以及精神不佳等症状，是一种中药名，也具有很好的滋补作用，里面还具有一定的淀粉含量。
2、增进食欲：毛薯是一种口味软糯以及味道诱惑的食物，可以通过煲汤或者是熬粥的时候加入，能增进食欲，胃口不是特别好的情况下，可以适当吃。
3、强身健体：里面的蛋白质含量非常丰富，经常吃可以补充机体所需要的蛋白质成分，还可以改善身体虚弱的症状，可以让人体尽快吸收里面的营养价值，具有强身健体的作用。
4、毛薯的功效和作用是增进食欲以及强身健体，还可以补充机体所需要的营养成分，毛薯里面的碳水化合物以及含糖量非常丰富。胃口不是特别好以及消化不良的人可以适当吃。
5、平时在饮食上需要做到荤素搭配营养全面，避免长时间不规律的饮食习惯，可能会对局部的恢复造成影响，平时需要做好自身的护理工作，在饮食上也可以多吃各种新鲜蔬菜水果，补充维生素。多去户外呼吸一些新鲜空气，也需要多做一些体育运动。

文章插图

毛薯营养价值及功效1、山药：山药中含有丰富的蛋白质以及微量元素，能够补充身体内所需的营养成分，而且还能够起到健脾养胃的功效，对于脾胃虚弱的患者也能够起到一定的帮助，如果患者也经常出现拉肚子以及咳嗽痰多的情况，也可以适当的吃些山药。由于山药中含有的糖分比较少，所以即使是患有糖尿病以及高血糖的患者也可以食用山药，而且山药中还含有黏液质、淀粉酶，能够帮助消化，增进食欲。
2、毛薯：毛薯中含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素E等营养物质，不仅能够补充机体所需的蛋白质成分，而且还可以改善身体虚弱的情况，因为毛薯中还有大量的膳食纤维，还能够起到促进消化的功效。

文章插图

吃毛薯有什么好处1、毛薯是比较常见的一种中药材，毛薯香味独特，有的品种表现为绵软，大多数人会喜欢这类毛薯，吃起来又香又甜，有的品种就比较韧、粘，尤其是老毛薯，吃起来像咬果胶， Q弹粘牙，是另一种风味，毛薯不仅是一种美味的杂粮，还具有健胃补肾的功效，中医上认为，毛薯性甘、微涩、平，归脾、肺、肾经，具有健脾止泻、益肺滋肾、解毒敛疮的功效，毛薯具有健脾益气、补肾的功效，毛薯对脾虚泄泻、肾虚遗精、小便频繁、脾寒肾虚等症状有着良好的改善作用，同时还对于疮疡溃烂、汤伤等伤口有解毒并促进愈合的作用，毛薯的功效和作用虽然多，一般吃煮熟了的毛薯是不会发生副作用，但是如果吃的是新鲜的毛薯，会引起中毒的现象，如果症状比较严重，可以在医生指导下服用牛黄解毒片、左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。