1.糯米洗干净后 ， 加入适量的水 ， 浸泡至少1小时左右 。 浸泡后的糯米做成的米糊更细腻顺滑 。
2.核桃和花生分别洗净后 ， 用清水浸泡
4.按米糊键打开料理机 ， 打好后趁热加入适量冰糖 ， 搅拌至冰糖完全融化 ， 在碗里撒上一些桂花和玫瑰花瓣 。
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所需食材：腐竹1段、鹌鹑蛋8个、红枣6颗、红糖1块、枸杞1把 。
1、腐竹提前放入清水中至少浸泡1个小时左右 ， 至腐竹完全泡发 ， 切成段 ， 红枣清洗干净 ， 放入清水中浸泡 ， 枸杞放入清水浸泡10分钟 。
2、鹌鹑蛋放在盆中加入清水和1勺食盐 ， 清洗掉表面的杂质和灰尘 ， 煮锅中加入适量的清水 ， 鹌鹑蛋加入冷水锅中开小火煮开后 ， 继续煮5分钟左右至鹌鹑蛋熟透 ， 捞出投入凉水中 ， 待鹌鹑蛋完全凉了之后 ， 捞出将鹌鹑蛋的外壳剥掉 。
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3、煮锅中加入适量的清水 ， 将泡好的腐竹放入锅中 ， 开小火煮5分钟左右 ， 这时的腐竹差不多已经煮熟 。
4、放入红枣和鹌鹑蛋继续煮5分钟左右 ， 这时的腐竹已经完全被煮开了 ， 加入红糖块和枸杞 ， 搅拌至红糖融化即可 ， 一碗清甜滋润的五珍甜汤就做好了 。
所需食材：紫薯一个、银耳小半朵、大米小半碗、冰糖适量 。
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1、小半朵银耳放入碗中泡软 ， 用清水清洗掉表面的灰尘和杂质 ， 继续放入水中浸泡2个小时 ， 大米同样清洗后放入水中浸泡 。 如果有时间可以提前浸泡一晚 ， 银耳浸泡的时间越长 ， 在煮的时候就更容易出胶 。
2、浸泡好的银耳用剪刀剪去黄色的根部 ， 继续用剪刀剪碎 ， 尽量剪得碎一些好出胶 ， 放入电饭锅中 ， 加入适量的清水开启电饭锅 ， 煮20分钟左右 。
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3、趁着煮银耳的时间 ， 将紫薯清洗干净 ， 用刮皮刀刮掉表皮后切成小块备用 。
4、银耳煮好后加入浸泡过的大米和切好的紫薯 ， 继续煮15分钟左右 ， 这时的大米差不多已经煮开花了 ， 紫薯绵软香甜 ， 加入冰糖搅拌至融化即可 。
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所需食材：南瓜、山药、燕麦片 。
1、山药清洗掉表面的泥土 ， 去掉表皮后切成滚刀块 ， 南瓜用勺子挖掉瓤 ， 平放用刀切掉外皮 ， 切成小块 。
2、煮锅中加入大概2碗清水 ， 加入切好的南瓜块 ， 开大火将其煮沸后转成小火 ， 煮5分钟左右 ， 这时的南瓜块已经差不多煮化了 ， 呈纤维状 。
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3、加入切好的山药块 ， 小火继续煮5分钟左右 ， 这里用的山药比较细 ， 切好的山药块也比较小 ， 如果山药比较粗而且切的块比较大的话 ， 要适当延长煮制时间 。
4、根据自己的喜好 ， 加入适量的燕麦片 ， 煮1分钟左右 ， 即可出锅关火 ， 一锅色泽金黄、诱人食欲的南瓜山药燕麦粥就做好了 。
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所需食材：小米1小碗 ， 薏米小半碗 ， 玉米仁小半碗 ， 红豆1把 ， 花生1把 。
1、准备食材 ， 小米、红豆、薏米、玉米仁、花生这五样食材 ， 按照比例准备好 ， 小米可以多一些 ， 薏米和玉米仁分量相同 ， 红豆和花生各一把即可 ， 准备好后用清洗干净 。
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