不会做饭的宝宝又学会了一种辅食！煮一碗四料粥 ， 名字还没想好 。 想到了就告诉我！
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用四种配料煮的粥
做粥的详细步骤
一：配料准备
小米：30克；黑芝麻：5克；核桃：2个；红枣：3个；
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食物准备
成分供参考 ， 具体根据实际需要配制 。
10个月以上的宝宝辅食 ， 8、9个月的宝宝允许吃 。 煮好后用辅食机捣碎再吃 。
第二 ， 食材是一步一步做出来的 。
淘洗浸泡小米 ， 淘洗准备30g小米 ， 放入适量水中浸泡一小时 。 为了节省煮粥的时间 ， 在煮粥前一个小时将大米洗净浸泡 。
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小米30克
小米的营养价值相当高 ， 含有蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分 。
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小米泡一个小时 。
将黑芝麻洗干净 ， 准备黑芝麻5g ， 洗干净放入器皿中备用 。
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黑芝麻5克
黑芝麻可以补充锌 ， 有助于防止宝宝头发粗糙干燥 。
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黑芝麻洗干净 。
核桃去壳切碎 ， 两个核桃准备去核切碎备用 。 我选的是生核桃 ， 壳很脆 。 你可以用一点力气把壳剥掉 。
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2个核桃
核桃有健脑的功效 。 经常吃核桃有助于提高智力 。
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切核桃
红枣切碎 ， 准备3颗红枣 ， 清洗干净 ， 去皮切碎备用 。
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3颗红枣
它含有蛋白质、维生素、有机酸、钙等营养成分 。
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去核和切碎
浸泡食材 ， 将准备好的黑芝麻、核桃、红枣一起放入适量水中浸泡30分钟 。
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将配料浸泡30分钟
三：分步制作辅食
煮粥的过程比较简单 。 先开大火把泡好的小米煮开 ， 再把泡好的黑芝麻、核桃、红枣倒入锅中煮 。 食材浸泡的水一起煮 ， 可以更好的保留营养 。
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煮稀粥
出锅 ， 把所有食材再用中火煮一个小时左右 ， 就可以出锅了 。 慢慢煮 ， 慢慢把营养弄出来 。
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平底锅
四 。 辅食生产概述
粥的红枣味很突出 ， 很香 。 给8.9个月的宝宝吃 ， 吃之前用辅食机搅拌成糊状 。
粥有点稠 ， 可以补水 。 此外 ， 核桃可以磨成更小的块 ， 更容易煮熟 。
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