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1.准备瘦肉和粉藕 。
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2.将瘦肉、姜、葱剁成肉 。
【蒸瘦肉放点什么给幼儿吃有营养？瘦肉蒸法儿童，记住这几个重点】
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3.用刀把莲藕拍成碎片 。
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4.碎片会更松软 。
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5、放粉、酱油、橄榄油
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6.均匀把握 。
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7.腌制5分钟 。 5.千万不要放盐 。 盐使莲藕变黑 。
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8.将水烧开， 放入锅中 。
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9.盖上锅盖， 蒸20分钟 。
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10.蒸20分钟 。
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1.撒上葱花和枸杞 。 喜欢辣的可以放点红辣椒 。
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12.莲藕肉质松软， 肉末嫩滑， 营养丰富， 味道鲜美， 适合儿童和老人食用 。
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13、配米饭， 完美！
甘咸， 性平， 入脾、胃、肾经；滋肾养阴润燥；主要用于治疗发热， 津液损伤， 消渴， 消瘦， 肾虚体弱， 产后血虚， 干咳， 便秘， 虚劳， 滋阴润燥， 养肝养阴， 润泽肌肤， 利尿止渴 。
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