这个“马姑娘”是个土豆 。 人人都有 , 都爱 。 你猜对了吗?土豆姑娘虽然“丑” , 但是好吃又有营养!
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马铃薯(potato)起源于南美洲的秘鲁 。 16世纪中叶 , 西班牙人将它们移植到花园和庭院中 , 成为色彩鲜艳的花朵 , 18世纪初传入中国 。
马铃薯不仅是高产的粮食作物 , 也是人们喜爱的蔬菜 , 具有很高的营养价值和医疗功能!
土豆营养丰富 。 据测定 , 500克土豆含天然脂肪3.1克 , 蛋白质10.1克 , 淀粉73克 , 粗纤维3.5克 。 总维生素含量是胡萝卜的两倍 , 西红柿的四倍 。
此外 , 土豆还含有人体必需的矿物质 , 尤其是磷、钙和铁 。
马铃薯因其营养丰富、产量高 , 与小麦、水稻、玉米、燕麦并列为世界五大粮食作物 , 已成为一些国家的主食 , 被誉为“第三面包” 。
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【土豆药用价值与功用?土豆的特点与作用,点击链接直接打开】吃也能治病!
吃土豆有很多种方法 。 可以用来做面包、馒头 , 也可以蒸、煮、烤、焖、烙 。 做成饼 , 土豆泥馅就更独特了 。
无论土豆是主食还是副食 , 由于其糖分和蛋白质都低于等量的面粉和大米 , 既供给了人体必需的营养 , 又避免了过多的能量摄入和储存 。
所以土豆也被称为“减肥蔬菜”!
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土豆不仅可以作为食物和蔬菜 , 还可以入药!
中医认为 , 土豆性平味甘 , 具有补中益气、调中健脾、消肿的功效 。 常用于皮肤湿疹、疖脓肿、胃痛、十二指肠溃疡等症 。
土豆皮涂在骨骼和肌肉上可以治疗损伤和预防风湿性关节炎 。 可用于擦拭头皮 , 治疗头晕、头痛等 。 这是土豆、蔬菜和药物的组合 。 难怪大家都这么喜欢马姑娘 。
土豆还有另外三个妙用 , 不要错过!
1.输液后注射部位出现肿胀 。
取一个新鲜的土豆 , 洗净 , 切成薄片 , 敷在输液引起的肿处 , 用胶带轻轻固定 。
原理:土豆含有大量的淀粉、盐类、生物碱等 。 具有降低组织通透性、减少渗出、抗炎、抗过敏的作用 。
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2.治疗肌肉注射后的硬结 。
新鲜土豆洗净切片 , 每片厚约0.5cm , 大小略大于硬结 。 将薯片盖在硬结上 , 用胶带固定 , 24小时后取下 。 可以明显减少硬结 。
第二天再贴一张 。 一般外敷几天就能使硬结消退 。 或者将薯片捣成糊状 , 贴在硬结部位 , 一天两次 , 过几天见效 。
3.治疗静脉炎
输液时间长 , 或药物刺激过度等原因往往会导致静脉炎 。
临床症状如下:沿静脉方向 , 皮肤出现带状红肿、热痛等 。 这时候也可以用薯片外敷 , 方法同上 。
此外 , 外用薯片还可以治疗腮腺炎、轻度烧伤、湿疹等 。
当然 , 提醒一句:发芽的土豆不能吃!
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这是因为发芽的马铃薯含有一种龙葵碱 , 这是一种生物碱 , 具有溶血作用 。 它能极大地刺激粘膜 , 引起脑充血、水肿等 。 一般来说 , 症状可以在进食后几分钟或几小时内出现 。 开始时喉咙有痒感和灼热感 , 随后上腹部发热 , 可导致肠胃炎症状 。
严重的呕吐和腹泻有时会导致脱水、血压下降、体温升高、头痛、昏迷和出汗 。 还有的瞳孔散大 , 呼吸困难 , 最后全身抽搐 , 循环衰竭而死 。
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