要炖什么汤才能补肾？补肾最快的茶，收藏不迷路 _生活百科

现在，越来越多的人关注身体的健康，尤其是肾脏。生活中除了多吃能补肾的食物，还可以通过泡茶来补肾。下面介绍几种能补肾、养肾、护肾的茶饮料。喝了它！
什么茶可以补肾？
1.龙眼
桂圆有滋阴壮阳的功效。将约10克桂圆放入水中蒸熟后，加入热水冲泡即可。桂圆含有大量糖分，容易被人体消化吸收，可以缓解肾虚引起的贫血。男性适当饮用桂圆茶，有壮阳益寿的作用。
2.何首乌和生地
何首乌10克。和地黄7克。需要用70的开水冲泡，稍凉后即可饮用。何首乌。有益于肾经，具有滋补肝肾、养血的功效。地黄为凉性药材，能入肝肾，有强心滋肾的功效。两者结合可以补充身体的肾气，促进血液循环。

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3.茯苓和枸杞
需要枸杞、茯苓各十克，红花六克。将枸杞、茯苓研成细粉，每次取十克，加入红茶六克，用开水冲泡十分钟。每天喝两次。枸杞有补肾填精的作用，茯苓能健脾利尿，红茶能利尿提神。三者结合特别适合排尿困难的患者。
吃什么对肾好？
1.蚕豆
蚕豆看起来像人的肾脏，它们可以帮助维持肾功能。蚕豆具有健胃、祛湿、益脏、“补中益气、涩精强肠”等功效。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维可以降低胆固醇，促进肠道蠕动。
2.山药
山药具有补脾益肺、健胃益肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、安神益寿的功效。山药能“益肾气、健脾胃、止泻止泻、化痰生津、润皮毛” 。其中所含的多巴胺具有扩张血管、改善血液循环的重要作用，适用于糖尿病人、腹胀、病后体虚、慢性肾炎、慢性腹泻等。
山药的作用很多，不仅针对肾虚，还能改善血液循环和消化问题。

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3.秋葵
秋葵有补肾强身的功效，这在蔬菜中是不多见的。黄秋葵的嫩果含有一种粘性液体、阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李糖、蛋白质等。经常食用可以帮助消化，增强体力，保护肝脏，健胃整肠。黄秋葵还含有特殊的药用成分，可以补肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用。它享有“植物伟哥”的美誉。
4.奥尼恩斯（姓氏）
洋葱具有消炎、抗菌、利尿、止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多种功能，是目前已知的唯一含有前列腺素的植物，具有保护前列腺的作用。因为它不仅享有“菜肴女王”的美誉，而且是补肾壮阳的佳品，所以男人一日三餐离不开洋葱。
5.花椰菜
中医认为，菜花性平味甘，具有强肾壮骨、补脑补髓、健脾胃、清肺润喉的作用。菜花还是有一定的清热解毒作用的，比较适合脾虚胃热，口臭多饮的人。花不耐高温，可以用热水烫一下。一般不建议菜花和黄瓜一起炒炖，容易破坏菜花中的维生素C 。
6.莲子
【要炖什么汤才能补肾？补肾最快的茶，收藏不迷路】莲子有非常好的滋补作用，古人认为它“享受清新芬芳的空气，获得庄稼的味道，是水果