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西红柿味甘、酸，微寒，入肝、胃、肺经 。 具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血、增进食欲的功效 。 所以女生来例假的时候可以吃西红柿 。 特别是能补血 。 不过建议吃熟食，生食也可以，但是注意少吃 。
健康触觉：西红柿味甘、酸，微寒，入肝、脾、肾经，可美容皮肤，缓解疲劳，增进食欲 。 西红柿中含有番茄红素，能保护心血管系统，具有抗氧化、抑制突变、降低核酸损伤等多种功能 。 番茄红素可以清除自由基，保护细胞，降低心脏病的发病率 。
对了，来说说经期不该做的一些事吧！小心经期不该做的七件事！
(1)睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶含钾多)，牛奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜含铁丰富) 。
(2)不要用冷水洗澡或洗脚 。 注意保暖 。 这件事必须做 。 有些暖和的可以用空调盖上！
(3)不要洗头 。 一洗头，经血就不流了 。 虽然有解释说这种说法不对，但还是注意一下比较好 。 千万不要凉水！
(4)经期不能同房 。 这个时候细菌很容易入侵，确实如此 。 注意清洁，不要用不干净不正规的卫生巾！
(5)研究表明，多补钙也能缓解经前期综合征的症状 。 对于腹部不适，可以将姜末切碎，放在红糖水中饮用，效果很好 。
(6)不适合对腹腔有较高压力和对腹腔有振动的锻炼和运动 。 如果摇呼啦圈，不要做跳跃运动，对下半身不好，跑得快等 。 还是低调点好！
(7)经期要补血 。 是动物血，不仅富含铁，还富含优质蛋白质 。 是经期的理想保健食品 。 多吃蔬菜水果，保持大便通畅，以免盆腔淤血 。 吃一定量的蛋及蛋制品，各种动物的肉、肝、豆制品、植物油 。
北方人还是比较喜欢面食 。 一起尝尝西红柿鸡蛋面吧！
配料：面条、西红柿、土鸡蛋、番茄酱(可选)和小葱 。
第一步：准备好食材，鸡蛋，加少许水，打成蛋液，西红柿切成十字，热水烫一下，去皮，切成丁 。
第三步：加水，番茄酱，盐，小火煮10分钟左右 。 把汁烧成丝，最后倒入煎蛋 。
第三步：另一锅水烧开，放入面条，煮两三分钟 。
【经期吃柿子有什么影响？肾损害能吃柿子吗，为精彩文章点赞！】第四步：将面条从冰水中取出，沥干一些水，倒入碗中，将浇头放在面条上 。 也可以把番茄炒鸡蛋倒在面里，也就是汤面 。 我也喜欢西红柿鸡蛋面，汤面里放一点青菜，更漂亮更好吃！
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