河蚌的鳃在哪个位置,河蚌的肠鳃是啥样的,这些尽量别混淆


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团队医疗导师:
著名养生专家、广东省名老中医、广东省中医院副院长杨志敏教授 。
【长日一餐】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,无不显示出岭南饮食文化,中医药膳的精髓 。 感恩大自然赋予的一种食物的特性,给人的健康带来无限可能 。 当人类变得健康时,我们应该爱护地球 。
清明假期就要到了 。 今天,连续四天,我们将和你一起品尝清明节前后的美食 。
春天是河蚌最肥的时候,河蚌腊肉豆腐汤是清明前后江南的传统名菜 。 当地有句话叫“春天可以喝一碗淡菜汤,夏天就不会痱子生疮了” 。 清明节前后的贻贝最干净,肉质最好 。 当季烧一锅淡菜豆腐汤,简单朴素,好吃却一点不掉价 。
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棒腊肉豆腐汤
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【河蚌的鳃在哪个位置,河蚌的肠鳃是啥样的,这些尽量别混淆】材料:
河蚌300克,腊肉50克,豆腐200克,姜、葱、料酒、盐、胡椒粉、花生油 。
练习:
(1)将贻贝去壳,洗净,去除肠腮等内脏,用木棒敲打贻贝边缘,用盐轻轻摩擦,去除粘液,再用清水冲洗干净 。 培根切片;豆腐切块,冷水浸泡 。
(2)加入姜、葱、花生油,放入河蚌中翻炒几分钟,然后加入料酒和大量开水,煮开后小火煨半小时 。
(3)换成砂锅继续炖,撇去浮沫,切块,煮沸后撇去浮沫,放入腊肉,小火炖半小时 。 最后加入豆腐丁再煮2~3分钟,加入适量盐,撒上胡椒粉 。
专家评论:
将河蚌洗净,放入热油中煸炒,拌入姜、葱、料酒 。 豆腐入锅时,香味扑鼻而来 。 煮出来的蛤蜊腊肉豆腐汤是纯白色的,就像鲜奶一样 。 撒上一些胡椒粉,趁热端上桌 。 鲜白的汤汁,青绿色的蒜粉,褐色的蚌肉,粉红色的豆腐,让人睁不开眼 。 豆腐能清热,蛤肉味甘咸,能除湿明目 。 用姜、葱、辣椒,除湿效果一流;在清热去火的豆腐的帮助下,正好避免了过于温燥的弊端 。 清明时节,湿度大,来一碗香椿腊肉豆腐汤祛湿最合适 。
小贴士:
新鲜的淡菜最好提前一天用清水浸泡,定期更换,这样可以把淡菜里的泥沙吐出来,更加鲜美 。
福利
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技巧
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“食”与“善”同根!一向热心公益的杨志敏教授,决定每售出一套《每日一膳》图书,从版税中向广东慈扬慈善基金会捐赠2元,帮助眼疾患者重见光明 。
本期值班医生:张
主治医师,医学博士,博士后 。 广东省体质健康管理学会会员 。 在杨志敏教授、刘昌华教授、陆英教授、吴万银教授的指导下 。
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擅长:儿童体质、孕前孕后及各种恶性肿瘤的中医调理;各种亚健康症状如失眠、长痘、便秘、易疲劳、易上火、易感冒等 。 临床以人为本,用药要以照顾患者元气为重点,善于以圆周运动理论为辩证规律,通过中药汤剂、膏方、食疗等多种方法进行个性化调理 。

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