5.下入花椒小火炒制 , 将花椒炒制微焦 , 将花椒捞出不要 , 下入干辣椒段、葱花、姜末、蒜片炒香 。
6.下入黄瓜丁翻炒均匀 , 把黄瓜丁略炒一下就可以了 。
7.再下入鸡丁翻炒均匀 。
8.下入花生米翻炒均匀 , 淋入调好的汁 , 大火翻炒均匀 , 使汁都包裹在食材上 , 关火 , 盛出装盘即可 。
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【木须肉】所需材料:鸡蛋2个、干黑木耳1小把、干黄花菜1小把、猪里脊肉100克、黄瓜半根、油盐适量、香油1汤匙、葱1段、姜2片、酱油1汤匙、鸡精少许、淀粉半汤匙、料酒半汤匙、
做法步骤:
1.准备好所需材料 , 把黑木耳和黄花菜都提前泡发好 , 择洗干净 。
2.鸡蛋磕入碗内打散 , 黄瓜先斜刀切段 , 再切成菱形片 , 葱和姜都切成丝 , 猪里脊肉切成丝 , 放入碗内 , 加入半汤匙淀粉 , 抓匀 , 给肉丝上浆 , 这样炒出的肉丝吃着嫩滑不柴不硬 , 肉丝上浆后 , 再加入1汤匙油 , 抓匀 , 这样炒肉丝时很容易炒散开 , 不粘连 , 不糊锅底 。
3.锅内加入水烧开 , 下入黑木耳和黄花菜焯水 , 水开后煮1分钟 , 将黑木耳和黄花菜一起捞出 , 沥净水分待用 。
4.锅内加入油烧热 , 淋入鸡蛋液 , 加热至蛋液稍变凝固 , 再将鸡蛋翻炒成块 , 盛出待用 , 鸡蛋块要炒得嫩一些 , 不要炒老了 。
5.锅内加入油烧热 , 下入肉丝翻炒 , 将肉丝炒至颜色变白 , 下入葱丝和姜丝翻炒出香味 。
6.下入黑木耳和黄花菜一起翻炒均匀 , 翻炒1分钟左右 。
7.再下入黄瓜片和鸡蛋块翻炒均匀 , 加入盐 , 淋入料酒和酱油 , 翻炒均匀 , 淋入1汤匙香油 , 关火 , 盛出装盘 , 一道色香味俱全 , 营养丰富的木须肉就做好了 。
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【清炒山药】所需材料:山药1根、胡萝卜半根、尖椒1个、木耳 适量、油盐适量、姜2片、大蒜3瓣、鸡精1茶匙、水淀粉适量、
做法步骤:
1.木耳提前用温水泡发好 , 胡萝卜刮去外皮 。 再把山药刮去外皮 , 刮山药皮时 , 最好带上一次性手套 , 防止手上沾到山药的汁液 , 过敏发痒 。
2.把山药斜刀切成片 , 山药片放到清水中 , 滴入几滴白醋 , 浸泡一下 , 防止山药氧化 , 颜色变黑 。
3.把胡萝卜先斜刀切成段 , 再切成菱形片 , 尖椒去蒂去籽 , 切成菱形片 , 姜切成粒 , 大蒜拍一下 , 再切碎 。
4.锅内加入水烧开 , 下入山药焯水2分钟左右 , 山药呈透明色 , 将山药捞出 , 马上放入到冷水中投凉 , 捞出沥净水分待用 。
5.锅内水重新烧开 , 下入木耳焯水1-2分钟 , 将木耳捞出 , 沥净水分待用 。
6.锅内加入油烧热 , 下入姜粒和蒜末爆香 。
7.下入胡萝卜片 , 尖椒片 , 木耳一起大火翻炒 , 将胡萝卜炒至颜色变深 。
8.下入山药片一起大火翻炒均匀 , 加入盐 , 鸡精 , 翻炒均匀 , 淋入适量的水淀粉勾薄芡 , 大火翻炒均匀 , 关火 , 盛出装盘即可 。 一盘颜色鲜艳 , 清淡味美的清炒山药就做好了 。
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【荷兰豆炒山药】所需材料:荷兰豆250克、山药250克、木耳适量、油盐适量、大蒜2瓣、鸡精1茶匙、水淀粉适量、
做法步骤:
1.木耳提前放在温水中泡发 , 浸泡3-4小时 , 浸泡至木耳变软 , 恢复其晶莹剔透状即为泡发好 , 然后将木耳撕成小朵 。
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