大白菜含有蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁等矿物质和多种维生素 。 能疏通肠胃 ， 促进肠道蠕动 ， 保持排便通畅 。
大白菜的吃法有很多种 ， 比如炒菜、煲汤等 。 和大白菜、香菇、竹笋一起炒 。 它被称为“植物四宝” 。 用大白菜做汤 ， 可以解渴 ， 还可以帮助减肥 。
文章插图
青菜 ， 肥牛 ， 小米粥 ， 这碗粥 ， 菜 ， 肉 ， 菜 ， 都有小白的学习能力 。
青小米肥牛粥 ， 青小米肥牛营养互补 ， 搭配合理 。 金黄的小米煮成粥 ， 青菜 ， 白肥牛 ， 充满了万重山的诗情画意 。
春节餐桌上的30种家常菜
穆斯林崔四
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