12、水果也一样食物的性食物的性是指“四性”， 即寒、热、温、凉四种食性 。 凉性和寒性， 温性和热性， 在作用上有一定同性 。 只是在作用大小方面稍有差别 。 此外， 有些食物其食性平和， 称为平性 。 能减轻或消除热证的食物， ...
13、这道甜品热食尤其暖胃， 益气血 。 芒果的清甜可口夹着浓郁椰香、与能保血暖胃的黑糯米同吃， 坚韧有度， 口感极佳 。 材料：芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁做法：由于芒果肉较湿毒， 煮此款糖水时可先用芒果核干煲水， 捞起核后...
14、所以除了上面的汤水之外， 我还每天都喝丁香茶， 丁香叶在中1医里是一种富有营养价值的药材 。 具有温中壮1阳， 下气降逆， 对消化不良有很好的作用， 每天喝一杯， 暖胃又护胃 。 养胃的食物有很多， 可以用来煲汤的食材也很多， ...
文章插图
暖胃健脾的茶有哪些1、脾主运化， 脾胃虚弱则会运化不力， 造成身体水湿停滞 。 而揉带脉则一方面健脾阳， 另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气， 迅速化开了小腹内积聚的水湿 。 当然你要是觉得揉带脉的力度不足的话， 也可以用手握成拳来敲 。 顺便再说一下， 此法对便秘的治疗也非常有效果， 可以说是立竿见影!对于这一点俺可是亲身体验过的哦 。 坚持一段时间大便就不再粘着马桶了 。
2、爬山是日常人们锻炼的常用方法， 在爬山的同时还可以欣赏到身边美丽的风景， 总结起来就是说爬山不仅能锻炼筋骨， 让人汗水淋漓——这也是排除体内水湿的良法， 同时还能让人的脾通天地之气， 山谷之气 。 这就是我们的古人所说的微言大义， 短短的一句话就包含了极其深刻的哲理， 暗合了中华文化中天人合一之思想!
3、就是脚尖着地， 脚后跟抬起， 能抬多高抬多高 。 这是非常容易实现的一个动作， 胃部在足部的反射区是脚的第二趾和第三趾之间， 胃经的原穴也在脚趾的关节部位 。 胃肠功能较弱的人， 不妨经常锻炼脚趾 。 你可以踮着脚尖走路， 你也可以试试踮着脚尖站个十来分钟， 记住在踮脚尖时要尽可能地把脚踮得高一点， 这样效果才会好!
4、推腹法应该说很多人都知道的， 在我们按揉腹部的同时身体的很多部位都加快了循环的速度了， 人体内的三浊(废水、废气、大便)都可通过此法来排除， 而此三浊正是导致人生病的罪魁祸首 。 所以古人常说“大道至简”， 道理想通了， 解决问题就容易了， 解决问题的方法有千千万万， 但那就是所谓的“术”的层面的问题了!
5、捏脊梁骨， 从尾椎骨一直捏到脖子 。 捏的时候， 不必拘泥于穴位， 因为脊柱两侧正是督脉和足太阳膀胱经所经之处， 捏脊能对身体起到全面的保健作用， 它可以健益脾胃、督一身之气;还可调理脏腑、疏通经络、升降气机 。 也可以用手搓脊柱及其两侧更为方便快捷， 力度可大可小， 总之搓得发热为止 。
6、唾液其实就是人体内最好的健脾胃的药 。 中医学认为， 唾液能“润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命”， 古代很多名医都把唾液作为一种非常宝贵的身体物质的， 可以让人延年益寿， 消除百病的 。
7、夏末秋初是一个人身体特别容易上火的时候 。 经过一个夏天的暑热蒸熏， 眼下很多人开始出现阴虚火旺症状， 根源在夏耗、夏亏、夏损， 很多人感到精力不足， 这里痛那里痛 。 而年纪大的， 本来已经有慢性病的人， 像气管炎、哮喘、胃病、鼻炎、脊椎病、各种皮肤病等， 这个季节就会出现反复 。
相关经验推荐
- 什么煲汤最有营养 鱼翅燕窝
- 什么食物养胃又减肥 晚上吃什么不伤胃还能减肥
- 蜂蜜对小白鸡吃有哪些功效 乌鸡炖蜂蜜的功效
- 炒鲜虾仁配什么蔬菜好 虾仁粥放什么青菜好吃
- 什么食物可以排铜 吃什么食物有助于排铜
- 虾粥怎么做好喝 虾仁怎么煮粥给宝宝吃
- 淋浴房是否内设蒸汽 蒸汽淋浴房选购方法是什么
- 爱你一生周小池结局是什么 爱你一生周小池孩子是谁的
- 红枣和枸杞一起吃对人有什么好处,枸杞和红枣有什么功效,涨姿势!轻轻点开
- 冬季感冒咳嗽饮食吃什么好,感冒咳嗽吃什么食物最适合,一定要知道的常识