导读：然后把菠萝肉切成小粒放在盆中备用；准备一个小盆放入豌豆粒、胡萝卜粒和玉米粒备用；盆中打入一个鸡蛋搅散备用；蒸熟的大米饭一碗备用 。 油温烧至六成热的时候倒入葱花鸡蛋液，鸡蛋液逐渐凝固定型时把牛肉倒在鸡蛋上... ...在网上有很多关于高考吃什么食物好的知识，也有很多关于高考吃啥好的文章 。 今天来看下小编精心整理的，关于高考吃什么食物好(高考吃啥好)的文章吧~高考吃什么食物好1.菠萝半个切去根部，把中间的菠萝肉挖出来，然后把菠萝肉切成小粒放在盆中备用；准备一个小盆放入豌豆粒、胡萝卜粒和玉米粒备用；盆中打入一个鸡蛋搅散备用；蒸熟的大米饭一碗备用 。
2.锅内再烧油，油温烧至六成热的时候倒入葱花鸡蛋液，鸡蛋液逐渐凝固定型时把牛肉倒在鸡蛋上面，开小火像煎蛋饼一样，等到底面定型以后翻面 。 鸡蛋煎至两面金黄用勺子抖散，再淋入一点清水开大火翻炒至水分全部收干即可出锅装盘 。
【高考吃啥好 高考吃什么食物好】3.取出高压锅放入莲藕、玉米、胡萝卜、再倒入排骨，先大火烧至上气再转小火炖煮20分钟 。 时间到后放气打开锅盖，这个时候再调味加入食盐、少许白糖、胡椒粉、鸡粉搅匀就能出锅了 。
4.切记盲目服用保健产品 。 很多家长把保健品看作“救命稻草”，指望它能立竿见影 。 但是，某些保健品所含成分跟包装上所述的营养成分并不一致，安全性本身就被打上大大的问号 。 滥用保健品可能会导致不吸收、腹胀腹泻等不良反应，严重的甚至伤害肝肾功能 。 在保健品的使用上，千万要注意剂量，考生及父母不宜盲目跟从 。
高考吃啥好1.保证充足的睡眠 。 有研究表明，睡眠不足会影响到人的记忆力或注意力，睡眠是保证学习质量的基础 。 有了好的精神状态，学习效率才会更高 。 所以减少熬夜学习的时间，最好在100前上床休息 。
2.健康零食 长时间学习感觉体力或精力不济时，除了适当地放松之外，适量的补充能量是很有必要的 。 水果、坚果、牛奶都是很好的选择（水果含充足的水分、维生素；坚果含丰富的不饱和脂肪酸；牛奶含优质蛋白、钙），补充体力、缓解饥饿的同时状态也可以使身心放松，更好的投入到接下来的学习中 。
3.最好吃点清淡，易消化，营养全面的食物——燕麦小米粥，红枣山药粥，青菜玉米粥，再吃点鸡蛋，鹌鹑蛋！最好再搭配点富含维生素C的水果或者是柠檬蜂蜜汁，弥猴桃蔬菜汁，苹果草莓汁，都挺不错！！！
4.高考期间每个考生一般心理都比较紧张，考试过后尽量就不要想当天考试的得失了 。 放松心情，可以适量的运动，别运动过量，然后好好休息迎接第二天的考试 。 最好祝各位考生今年都能金榜题名，考入自己理想的大学 。
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