孩子早餐吃什么最有营养 2岁小孩早上吃什么早餐最有营养( 三 ) _生活百科

吐司对角切，黄瓜两片做眼眶，蓝莓做眼珠。舌头是一片圆火腿，牙齿是芝士片切的。

搭配水煮蛋和芦笋、玉米，蒸红薯，水果。

娃的点评：“小怪物的眼睛好大，先抠下来吃掉……”

NO.4 小鸡火腿蝴蝶结早餐

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水煮鸡蛋切半，玉米粒做鸡嘴，海苔做眼睛，番茄酱做鸡冠和腮红，火腿做蝴蝶结，外加芦笋、西兰花、红薯和水果。

娃的点评：“我想把这个漂亮蝴蝶结戴在头上~”

NO.5 绅士萌熊早餐

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米饭用宝宝酱油上色、保鲜膜塑形，切三片圆形芝士小片做小熊的脸、海苔印章（下文会介绍这个神器）做五官，日式鱼肉竹轮切条编织，搭配水煮蛋、西兰花、秋葵、蒸红薯、紫薯、水果。

娃的点评：“小熊的帽子真好看！”

NO.6 蛋糕卷小熊蛋黄焗虾仁早餐

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蛋糕房买的奶油蛋糕卷切片，芝士片和海苔做五官。虾仁先炒熟，再把咸鸭蛋黄膏用油炒出细腻泡沫，熟虾仁进去滚几圈。搭配水煮蛋、秋葵、芦笋、木瓜挖球、水果。

娃的点评：“这只熊熊有点胖哎。 ”

NO.7 法式香煎鹅肝早餐

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黄油煎吐司和苹果片，鹅肝表面撒盐和一点点黑胡椒，煎两面金黄出锅。鹅肝表面点缀一点蓝莓酱，让口感更清爽。

搭配水煮蛋、西兰花、蒸红薯、玉米、水果。

娃的点评：“这个肉肉怎么到嘴里就化了。 ”关于鹅肝的美食科普小课堂就开始了。

NO.8 日式饭团培根芦笋早餐

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饭团塑形成三角，裹上盐烤海苔片味道更好吃。培根卷芦笋后香煎，牛油果切片成花朵，搭配水煮蛋、蒸玉米、红薯、水果。

娃的点评：“盘子里有好多个三角形哦！”数学小课堂就这么开始了。

……
哈哈，边吃早餐边“学习”现在已经是我家的常态啦~

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回顾总结我的早餐小经验

从早餐小白到被娃喜欢，我也是慢慢摸索慢慢进步的。很多事情看着难，其实真正行动起来才发现没那么难。

「做早餐，也讲究时间管理」

不管是全职妈妈还是在职妈妈，都很关心时间的问题。一开始我做的比较慢，第一次大概在厨房手忙脚乱做了一个多小时。后来找到一些“偷懒”和时间管理的办法，就快多了。最大的体会还是， “预则立不预则废” 。

有些肉类提前一天可以处理好腌制好，到了做的时候从冷藏里拿出来就可以了。

需要蒸煮、泡洗的食材先处理，手上做完造型，往往这些食材也差不多蒸煮完毕。

做了十天左右，我的制作时间就缩短了将近一半。之后合理掌握节奏，会越来越顺手越来越快速。

「购买一些“偷懒小工具” 」

前面我也说了，吸引饭渣娃， “美”很重要。我看过一些相关的安利帖，各种摆设很美的餐具，各种让早餐场景变得更有格调的装饰品，这些对于我这个在职妈妈来说不太现实，餐具太多不仅耗时，有的也不一定实用。