山药薏米粥的做法和功效与作用 山药薏米粥的做法和功效

关于山药薏米粥的做法不知道大家了解多少呢?下面让小编来给大家具体介绍一下 , 希望大家喜欢 。
山药薏米粥的做法一【山药薏米粥的做法和功效与作用 山药薏米粥的做法和功效】山药去皮 , 洗净 , 切成小口 。其他材料都洗净 , 莲子不要取掉中间的莲心 。鲜百合用开水焯一下 , 盛出备用 。
把除鲜百合外的其他材料都放入锅中 , 加8碗水 , 大火烧开后 , 转小火 , 煮两个小时 , 快出锅时加入焯好的百合 。
材料
芡实 , 薏米 , 大米 , 山药
山药薏米粥的做法二1、芡实提前一天用清水泡发;
2、薏米和大米提前泡发一个小时;
3、山药洗净 , 去皮 , 切成小粒 , 泡在清水里;
4、以上所有原料混合 , 淘洗净 , 添加适量的清水;
5、电饭煲摁下粥键即可;
6、程序结束 , 可以保温15分钟左右出锅效果更好 。

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