导读：因为电饭煲先煮一下杂粮 ， 滤掉米汤后再蒸熟 ， 大米杂粮仍然泡在大米中 ， 煮出来的米饭口感会差很多 。 2.把臻米脱糖电饭煲的甑子安装好 ， 然后把拌好的米铺在蒸格网上 ， 因为是做的脱糖米饭需要米汤分离 ， 所以这里用的水... ...在网上有很多关于如何做大米绿豆饭的知识 ， 也有很多关于大米与绿豆同食的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于如何做大米绿豆饭,大米与绿豆同食的文章吧~如何做大米绿豆饭1.2 把五谷杂粮清洗干净 ， 放在蒸网上面 ， 这个电饭煲跟平时的电饭煲有所不同 ， 五谷杂粮放在蒸网 ， 加入的水量比平时煮饭多一些 ， 水量要比大米杂粮高 ， 但不要高于食材1厘米 。 因为电饭煲先煮一下杂粮 ， 滤掉米汤后再蒸熟 ， 如果水量比食材高很多 ， 大米杂粮仍然泡在大米中 ， 煮出来的米饭口感会差很多 。
2.把臻米脱糖电饭煲的甑子安装好 ， 扣上小蒸格网 ， 然后把拌好的米铺在蒸格网上 ， 然后加入清水 ， 因为是做的脱糖米饭需要米汤分离 ， 所以这里用的水要比平时用普通电饭煲焖煮米饭用水量多一些 ， 一般的话水面没过米表面1厘米左右就可以了 ， 具体多少还得看米的吸水性来调整 。
【如何做大米绿豆饭,大米与绿豆同食】3.最近有朋友给我留言 ， 想让我分享网红美食雪媚娘 ， 买回了食材一直没开工 ， 主要是觉得雪媚娘又是凉糯米团又是奶油的 ， 我很担心热量以及肠胃问题 ， 关键这种食品在我家不太受欢迎 ， 做半天没人愿意吃也就没有做的动力了 。
4.做法步骤：鸡腿去骨去皮切成块 ， 用料理机把鸡肉打成肉馅 ， 打馅时可以加上小量葱和姜一起打 。 要把肉馅打到细腻有黏性的状态 ， 加一点儿盐、料酒和白胡椒粉抓均匀备用 。 切下来的鸡皮和鸡骨头留着可以煮汤用 。 把拌好的鸡肉馅氽成丸子 ， 捞出来备用 。 冬瓜切成片 ， 摆在盘子里面 ， 把丸子放在冬瓜上面 ， 上笼蒸12分钟 。 取一个小锅 ， 用一勺高汤、一点排骨酱或者蚝油、一点儿盐和糖兑成汁煮开 ， 淋上淀粉水拌均匀做成芡汁 ， 淋在蒸好的冬瓜上面 ， 这道美味的冬瓜蒸肉丸就做好了 。
大米与绿豆同食1.前面我们已经讨论过了 ， 黑豆 ， 黄豆 ， 绿豆红豆的营养价值 。 这四种豆子各有各的营养 。 而且是我们日常生活当中经常吃到的豆类食品 。 在这里就不再讨论这四种豆子的营养价值了 。 另外大米小米花生的营养价值 ， 大家也都非常的清楚 。 这七种食材放在一起熬粥的话 ， 也是可以的 。 大家也许会想到就是八宝粥 。 没错 ， 再加上红枣的话 ， 只能成为八宝粥了 。
2.您说的这些食材放在一起熬粥喝完全可以 ， 而且是营养价值很高的一款粥 。 如果我们把这些食材分下类可以看出：其中黑豆、黄豆、绿豆、红豆属于豆类 ， 大米小米属于谷类 ， 花生属于坚果类 。
3.百合可以和绿豆大米熬粥喝的 ， 绿豆中所含蛋白质 ， 磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能 ， 为机体许多重要脏器增加营养所必需 。 百合功效能润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌 。 这款粥适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁的人喝 。 风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食的 。
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