阿胶枣一天吃多少合适 养生食物也不能吃太多( 二 )


专家点评 最佳食用时间:和三餐一起吃 。
因为添加了蜂蜜、白砂糖,茯苓饼偏甜,血糖偏高的人最好少吃 。另外,睡前不宜吃,茯苓的利尿作用会增加起夜,而导致睡眠中断 。

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