导读：萝卜用清水煮吃起来就极为甘甜 ， 以前我可不喜欢吃白萝卜了 ， 但是用清水久煮的萝卜就特别的甘甜 ， 不规定只是孕妇和孩子吃的水果 ， 而且还是具有降火去痘痘的效果的 ， 尤其在夏季大部分人都认为凉水能给人以解渴和凉爽 ， ... ...在网上有很多关于上火了怎样下火的知识 ， 也有很多关于上火了有什么方法下火的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于上火了怎样下火(上火了有什么方法下火)的文章吧~上火了有什么方法下火1.你知道吗？萝卜用清水煮吃起来就极为甘甜 ， 连汤汁都入味十分 。 以前我可不喜欢吃白萝卜了 ， 后来发现不喜欢是因为不会做 ， 就像平常的家常萝卜 ， 萝卜辛辣还在一点也不好吃 。 但是用清水久煮的萝卜就特别的甘甜 ， 连汤也是甜的 ， 萝卜入口即化 。
2.猕猴桃是维生素极高的时候 ， 不规定只是孕妇和孩子吃的水果 ， 我们大人也是可以吃的 ， 不仅能补充维生素C ， 而且还是具有降火去痘痘的效果的 ， 不过要选取青猕猴桃哦 ， 这样效果会更佳哦 。
3.多喝水 ， 尤其在夏季大部分人都认为凉水能给人以解渴和凉爽 ， 其实不然 ， 凉水会伤其身体 ， 夏天喝凉水或者冰镇水会导致人体内的寒气多 ， 湿气加重 ， 这样不利于排出体内的毒素 ， 所以夏天要多喝温开水或者凉白开 。
4.临床常见火热证有风热犯表证、肺热炽盛证、心火亢盛证、胃热炽盛证、热扰胸膈证、肠热腑实证、肝火上炎证、肝火犯肺证、热闭心包证、火毒入脉证、热入营血证、热毒壅聚肌肤证等 。
上火了怎样下火1.富含淀粉、蛋白质和矿物质等 ， 为公认的滋补佳品 。 味甘淡 ， 性微寒、微苦 ， 功效为养阴清热、止渴生津、清心安神、滋阴降火和养阴润肺 ， 可治尿黄便干、肺燥咳嗽、低热虚烦、惊悸失眠等症 。
2.第一 ， 肾中有水有火 ， 二者保持一个相对的平衡状态 ， 双方都不卑不亢 ， 水养着火 ， 火温着水 ， 过着甜蜜幸福的生活 。 所以 ， 凡是肾火旺了 ， 我们就可以想象到 ， 肯定是肾中的水少了 ， 即肾阴不足 。 水少不能涵养火 ， 才导致火的妄动 。 这种情况是肾阴虚而使肾阳相对的亢盛所引起 ， 这种情况中医叫做肾阴虚火旺 。
3.肺火旺则主要表现为发热、口渴、咳嗽、气喘、咽喉红肿疼痛、小便短赤、大便秘结、舌红、苔黄腻、脉数等 。 心火旺表现为心烦易怒失眠 ， 口舌赤烂疼痛 ， 小便赤、涩、灼、痛 ， 舌尖红绛、苔黄 。
【上火了有什么方法下火 上火了怎样下火】4.广东省中医院治未病中心主任医师陈秀华教授说 ， 中医认为 ， 心为阳脏 ， 其性属火 ， 心火是温暖全身的主要热量内源 。 心为君主之官 ， 主神志 ， 心主血脉 ， 是人体的主宰 ， 开窍于舌 。 火热之邪 ， 侵犯人体 ， 先伤于心 ， 火热攻心 ， 极易导致心火亢盛 ， 气血逆乱 ， 心神不宁等一系列病理变化 ， 出现心烦、失眠健忘、口舌生疮等症状 。 尤其是“阴虚火旺”的人 ， 更易外感火热 ， 出现心烦意乱 ， 急躁易怒 ， 甚至神昏谵语等“火气旺”的症状 。
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