4.冬季饮食，对正常人来说，应当遵循“秋冬养阴，无扰乎阳”的原则，既不适合食用生冷的食物，也不适宜食用燥热的食物；“燥”是指‘’干燥无水‘’的意思，“燥热类食物”，既‘’干‘’且“热量大”，食用后会扰乱人体水液代谢，使身体燥热难安，影响正常机体活动，比如各种“压缩干制类”、‘’油炸烧烤类‘’食品 。
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