吃完羊肉串吃什么解腻吃完涮手抓羊肉吃什么解腻 _生活百科

虽然现在才4月中旬，但气温已经飙升到30多度。短袖和裙子已经上身了。天气越来越热，烧烤季节到了。炎热的夏天，最惬意的事情莫过于在晚风吹拂下，吃一顿美味的烧烤。但是烧烤很好吃，但是也有很多注意事项。
【吃完羊肉串吃什么解腻吃完涮手抓羊肉吃什么解腻】

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现在的烧烤种类越来越多，不再局限于简单的羊肉串和牛肉串。还有各种海鲜烧烤，比如烤扇贝，生蚝。烧烤的同时，还端上了一盘麻辣炒蛤蜊、炒螺蛳和一些凉啤酒。三五好友都很开心。
但是烧烤不建议喝啤酒，尤其是海鲜烧烤。因为海鲜是高蛋白低脂肪的食物，嘌呤很高。啤酒是嘌呤的催化剂，会导致人体血液中尿酸的增加。如果尿酸不能及时排出体外，就会引起痛风或结石。所以不建议吃啤酒配海鲜烧烤，尤其是痛风或者高尿酸患者。当然啤酒不能喝，白酒还是可以正常喝的。

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其次，我们都知道动物体内含有寄生虫，海鲜也不例外。当你吃海鲜时，你必须确保它是煮熟的，这样高温烘烤会杀死细菌。如果寄生虫不能被及时杀死，可能会引起食物中毒，也可能在体内大量繁殖，引起身体各个器官的不良反应。
我们都知道烧烤是不健康的，大量长时间的吃对身体不好。不仅烧烤是用木炭做的，烟熏的木炭如果燃烧不充分也会产生一氧化碳、苯等有害物质。而且食物烤的时候，食用油，调料等。滴在木炭上，高温后会分解成各种有害物质。最重要的是，烧烤食物容易烧糊、烧焦，烧焦、烧焦的东西致癌性很高。所以，总之，烧烤一定要适量，偶尔为之。

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吃完烧烤，吃什么能有效加速排毒？
烧烤之后，你可以喝点酸奶。酸奶中的乳酸菌不仅可以帮助消化，还可以更好的促进体内脂肪的分解，防止脂肪的堆积。

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芹菜含有丰富的膳食纤维，不仅能促进肠胃的蠕动，还能缓解吃烧烤后的油腻感。排毒的同时防止脂肪堆积。
新鲜水果，如猕猴桃、香蕉、苹果、番茄、胡萝卜等。富含维生素和膳食纤维。膳食纤维不仅能加速肠胃的蠕动，加速排毒，还能防止脂肪的堆积。丰富的维生素可以减少食品添加剂对人体的危害，同时也可以减轻烧烤过程中产生的致癌物质的危害。