【荷叶马齿苋泡水喝的功效 马苋菜泡水喝治什么病啊】马齿苋可以当沙拉吃 ， 其实也有很多美 。 经常用马齿苋煮水喝 。 半个月之内 ， 四件好事可能不请自来！
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首先 ， 去除体内的水分
现在的人运动少 ， 尤其是夏天 ， 基本都待在空调房里 ， 所以身体里的湿度总是超标 。 湿气重会让我们食欲不振 ， 消化能力大大降低 ， 排便也会出现一些异常 。 这个时候我们可以用马齿苋煮水喝 ， 因为马齿苋有祛湿散寒的作用 ， 还有利尿通便的作用 ， 可以促进我们的身体健康 。
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第二 ， 清热解暑
一旦气候进入夏季 ， 就会非常炎热 。 尤其是那些即使夏天也在户外工作的人 ， 非常容易中暑 。 所以这个时候为了防暑 ， 可以用马齿苋泡水喝 ， 可以起到一定的防暑作用 。 而且夏天细菌生长非常快 ， 容易造成我们病毒性感冒 。 所以 ， 为了避免这种情况 ， 我们可以将马齿苋浸泡在水中饮用 ， 这样可以缓解喉咙疼痛 。
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三、美容减肥
马齿苋除了清热解毒 ， 还有丰富的粗纤维 ， 马齿苋的热量也很低 。 马齿苋可以用来减肥 。
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第四 ， 消除水肿
由于一些人不健康的生活习惯 ， 身体可能会有一定程度的水肿 。 如果有这种困扰 ， 可以试试用马齿苋煮水喝 ， 因为马齿苋有利尿通便的作用 。 而水肿是因为人体的机能下降到了一定程度 ， 降低了我们人体排泄水分和把水分留在体内的能力 ， 从而引起水肿 。 马齿苋水煮时 ， 能起到利尿消肿的作用 ， 使体内多余的水分及时排出体外 。
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虽然马齿苋有这么多好处 ， 但是有些人不适合吃 。 因为马齿苋本身是寒性食物 ， 吃多了也会对身体有影响 。 不仅会帮助人身体健康 ， 还会对身体造成伤害 ， 一定要小心 。
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